拓展训练影响大学生身心素质之探析

张弢

摘 要：拓展训练在大学生综合素质的培养中具有很大的意义，有着种种良好的影响。提高大学生的身体素质：增强身体肌肉力量、柔韧性、灵敏性、心肺功能。提高大学生心理素质：发展心理健康，发掘其潜能，培养创造力，提高其自信心、意志力、抗挫折能力。其他诸多影响：如提高大学生的社会适应能力，增强社会责任感、集体意识、热爱自然的情怀等。而且还提升大学生的就业竞争力。

关键词：拓展训练 大学生 影响 身心素质

中图分类号：G807.01 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）07（c）-0251-03

随着当前世界迈入全球化时代，提高人的综合素质已经成为了社会发展的一般要求和趋势。社会对人的要求，除要有较高的科学文化知识和良好的思想道德品质外，对个人的适应能力、实践能力、创造能力、团队精神等方面素质要求也越来越高。高校在培养人才过程中，可以通过拓展训练这种教育活动方式对大学生进行培育引导，使大学生拥有健康的身体、良好的心理素质、顽强拼搏的精神、团结合作的意识、诚实守信的品格和创新能力，由此全面提高大学生在社会中的竞争力和适应能力。因此，研究在高校开展拓展训练具有相当的现实意义。

1 拓展训练的涵义

拓展训练是外来的概念，又被称为外展训练（Outward bound），源自二战期间的英国。据说，当时盟军船只在大西洋屡遭德军击沉，大部分年轻力壮、精力充沛但缺乏经验的年轻船员葬身海底，少数活下来的则是一些具有经验丰富、家庭责任感强，有着顽强意志力的中年船员。……