女性非体力劳动者脂肪沉积随年龄变化的研究

杨一卓　矫玮　刘旭蕊

摘要：探讨女性非体力活动者身体脂肪沉积随着年龄的变化特点及分布特点，为今后制定非体力劳动者大众健身方案及运动处方提供参考和建议。研究发现女性非体力劳动者内脏脂肪含量随年龄增长明显，腰臀比和内脏脂肪沉积速度在40岁之后出现明显增加，皮下脂肪沉积在50岁之后出现明显增加，内脏脂肪沉积速度快于皮下脂肪沉积。研究中女性非体力劳动者的BMI和体脂率属于正常范围，但是内脏脂肪随年龄显著增加，说明预防内脏脂肪沉积不能以是否超重或肥胖来判断，建议重点关注40岁以上女性非体力劳动者内脏脂肪沉积情况。

关键词：女性；非体力劳动者；脂肪沉积；内脏脂肪

中图分类号：G804.7文献标识码：A文章编号：1006-2076（2017）04-0064-05

Abstract：The purpose of this study is to investigate the relationship between the body fat deposition and the age change of non-manual women workers. The result indicates that non-manual women workers have an increasing regional fat deposition with age increasing. The waist-to-hip ratio and visceral fat deposition have increased significantly after the age of 40 and subcutaneous fat deposition after the age of 50. However， the BMI and body fat rate of non-manual women workers belong to the normal range， so for the 40 years and above， it is recommended tofocus on the visceral fat deposition.

Key words：women； non-manual workers； body fat deposition； visceral fat

現代生活为人们提供了更加方便舒适的生活环境，但同时也减少了人们运动的机会，造成能量摄入过剩导致肥胖。肥胖会引发一系列生活方式相关的疾病，所以要控制体内脂肪储量的过量增加，降低肥胖的发生。目前最普遍的是使用身体质量指数（Body Mass Index，BMI）来判断是否肥胖，但是这会造成肌肉质量高的群体的误判。如果采用体脂率（percentage of body fat，PBF）评价肥胖也同样有其不足。体脂率只能反映人体总的脂肪含量，不能确定脂肪具体分布在哪里。全身脂肪沉积并不是造成这些疾病的决定因素，脂肪沉积的不同位置对于疾病的影响更大。腰臀比（waist-to-hip ratio，WHR）是目前常用的可以反映脂肪分布情况的指标，但是只是测量腰围和臀围无法区分脂肪主要分布在内脏还是皮下[1]。……