牡丹江市青少年健身路径的思考与研究

董天琪

摘要：“健身路径”是健身工程中的一项重要建設项目，指的是健身公共体育设施。本文从男女两个方面来阐述牡丹江市青少年健身示范区在健身路径方面应注意的一些问题，期望以此来进一步推进牡丹江市青少年的健身运动。

关键词：健身路径；健身器材；维护

一、定义

健身路径是指在社区、公园等公共场合设置的，供民众健身、娱乐使用的一系列体育器械和设施。它集健身娱乐于一体，适宜于各类人群参加，适合于大众趣味健身。牡丹江市青少年健身示范区属于非专业性质的健身区域，符合健身路径的定义。如何添置适合青少年健身合适的器械与场地将是该健身示范区所首要考虑的问题。

二、牡丹江市青少年健身示范区健身器械的添置

我们认为健身不分男女，但是具体到某个健身项目则分为男女，所以健身器械的添置也需要按男女需要进行。

（一）青少年女生

1.球类

比较适合女生且女生玩的比较多的球类运动为排球和乒乓球。我们在学校里面对于这种情况看的最清楚，在体育课上选修排球和乒乓球的几乎全是女生，因为这些运动不需要进行身体接触，运动量也不是很大，同时又能达到健身的效果，因此很多女生会选择这些球类运动。所以在球类方面可添置排球场、乒乓球台及相关的配套设施。

2.跑步类

现如今女孩子比男孩子更热衷于跑步，因为跑步有一个很重要的功效——减肥，对于天生爱美的女孩子来说，跑步这种易上手类的运动再合适不过了。……