浅谈如何带好高考体考生训练

李刚强

【摘 要】高考体育训练的目的旨在为高等院校输送合格的体育人才，能够顺利考入高等体育院校是每个体育考生的愿望。随着素质教育的不断深入，对高中体考生提出了更高的要求，我们要从身体素质，技术、战术素质，心理及思想品德素质出发，帮助他们打下良好的基础，为以后从事专业的体育训练铺好路。下面，笔者结合自身的教学实践，浅谈在带高考体考生训练过程中的几点想法。

【关键字】高考 体考生 训练方法

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）27-0220-02

体育训练既是一门学问，也是一门艺术。从客观的角度出发，体育竞技能力的提升和发展需要长时间有计划的训练才能实现，但对于高考体考生而言，由于训练时间短，文化课程学习压力大的客观原因，倘若用单一的方法缺乏针对性的训练，则很难达到目的，所以，合理地训练计划尤为重要。广大教师要从测试项目的特点出发，依据“层层推进，环环相扣”的原则，帮助学生实现量变到质变的转化。

一、从体考生实际出发，科学选材

在现行的高考体制下，体育考试主要以文化考试和体育考试相结合的方式进行，文化学习方面主要是由全国统一和组织考试时间、命题等，体育考试是由各个省份组织和主持考试。体考生的生源一般由以下几方面组成：①有体育特长，对体育有浓厚的兴趣，但文化基础知识薄弱；②体育成绩和文化成绩都较薄弱，尝试参加体育高考，想把体育专业当作进入大学的捷径；……