大学生手机依赖的心理成因及应对策略

刘晓倩

摘要：随着现代科技的进步和手机的普及，大学生使用手机的频率越来越高，并逐渐发展成对于手机的过度依赖，而手机依赖作为一种心理成瘾现象会对大学生的正常生活学习及心理健康产生不良影响。本文从大学生的专业和年级、性格特征、孤独感及动机因素等方面分析了大学生形成手机依赖的心理原因，并分别从社会、学校、家长和学生等四个层面针对性地提出了预防和控制大学生手机依赖的策略和方法。

关键词：手机依赖；大学生；心理健康

中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）33-0001-03

随着信息时代的来临，手机已成为人们交流和娱乐的基本工具。根据中国工业与信息化部的报告显示，截止到2016年1月底，我国移动电话用户总数已达12.8亿户[1]。中国互联网络信息中心（CNNIC）的研究调查发现，我国手机网民规模达到5.27亿，网民中使用手机上网的人群占比达到83.4%，手机网民规模已经超越了传统电脑网民的规模[2]。大学生作为手机的主要适用人群之一，其对手机的过度依赖现象也越来越受到研究者的重视。有研究发现，超过50%的大学生用手机的时间比自己预期的要长，甚至有超过50%的大学生报告没有手机会感觉失落，有近40%的大学生则表示会焦躁不安[3]。对于这种不恰当或过度使用手机的行为，有些研究者把其称为“问题性手机使用”或“手机依赖”。

国内外研究者对手机使用导致的负面行为进行了深入探索，提出了“问题性手机使用”（problem use of mobile phone）、“手机依赖”（mobile phone dependence）、“手机成瘾”（mobile phone addiction）等概念。……