空椅技术的理论和应用探究

岑月婷

〔摘要〕空椅技术以完形心理疗法为理论基础，具有帮助当事人获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题、表达情绪、解决未完成事件等功能，通常分为倾诉宣泄式、自我对话式、他人对话式三种，需要进行实施前的评估并按照一定的操作步骤来实施。本文用三个心理咨询案例来说明空椅技术的应用，并总结心理咨询实践中运用空椅技术的注意事项。

〔关键词〕空椅技术；完形疗法；理论；应用；步骤；心理辅导

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2017）23-0038-04

“道理我都懂，可我做不到呀！”

“如今我走到人生十字路口，我总是知道哪条路是对的，毫无例外，我知道。但我从不走，为什么？因为太难了。”

在心理咨询中，咨询师发现有些时候光靠理性的、思维的、认知的澄清或调整并不足以引发来访者真正的改变，这时候就需要寻求一种既可以提高来访者对自身情感情绪的觉察力，又能让来访者触摸到自我的心门，沟通身与心、知与情的方法。空椅技术就是这样一种方法。

一、空椅技术的涵义

空椅法（empty-chair method）是指咨询师为处理当事人个人内在或个体间的冲突时，使用不同的椅子（或垫子）代表当事人个人内或个人间不同的冲突力量，并且使之持续对话[1]。通过对话的过程，让不同的力量由冲突达到协调，进而促使当事人人格统整，或与外在环境和谐共处。来访者通常需要不断地更换座位。空椅法并不一定只限于双椅，有时候因为情境上的需要，可以使用多椅。……