抗阻训练对皮艇运动员血睾酮变化特点的分析

王建月 孙 朋 丁 勇

(1.安徽体育运动职业技术学院体育教育管理系，安徽 合肥 230011； 2.安徽省体育科学研究所运动医学研究室，安徽 合肥 230001； 3.安徽大学体育军事教学部，安徽 合肥 230039)

◀运动人体科学与应用心理学

抗阻训练对皮艇运动员血睾酮变化特点的分析

王建月1孙 朋2丁 勇3

(1.安徽体育运动职业技术学院体育教育管理系，安徽 合肥 230011； 2.安徽省体育科学研究所运动医学研究室，安徽 合肥 230001； 3.安徽大学体育军事教学部，安徽 合肥 230039)

以17名优秀皮艇运动员为研究对象，观察并分析抗阻训练对其血液生化指标血睾酮(T)的变化特点，为今后科学训练及监控提供一些参考。方法：在训练周期内，定期测定T并对其的变化特点进行统计分析； 结果：在训练周期中，前3周的肌肉肥大训练后男女T值均上升，第3周T值与安静值相比差异非常显著(P<0.01)；第二阶段爆发力训练及第三阶段肌肉耐力训练后男子T值与安静值相比差异显著(P分别为<0.05和<0.01)，而女子的T值与安静值相比无显著差异(P均>0.05)；不同阶段的抗阻训练对男女T值的变化都没有差异(P均>0.05)。 结论：抗阻训练对男女T值的变化是不一致的，且不同训练效果的抗阻训练对男女T值的变化区别不大。 关键词:皮划艇；抗阻训练；血睾酮

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

安徽省17名优秀皮划艇(男10名，女7名)运动员，其基本情况见表1。

表1 男、女皮划艇运动员基本情况

1.2 研究方法

1.2.1 测试方法

1.2.1.1 训练方案

每周一、三、五下午进行力量训练，前三周为肌肉肥大训练，负荷为80%1RM，为第一阶段；中间三周为爆发力训练，负荷安排85%1RM，为第二阶段。后两周为肌肉耐力训练，负荷安排40%1RM，为第三阶段。其他时间水上技术划，12公里、16公里有氧划，跑步等，肌肉耐力训练期间安排专线训练，短距离划等。周……