要想睡眠质量好家居选择有诀窍

■ 文 张正修

要想睡眠质量好家居选择有诀窍

■ 文 张正修

世上没有最好的床垫，只有最合适的床垫。特别是对一向挑剔的女性而言，这些每晚都陪伴自己左右的“贴身”之物，更要符合自己的个性需要。

被子当然不是年年都换的易消耗品，但如果你经常关注科技的发展就会发现，作为睡眠的保卫军，被子的材质也在年年出新。

睡眠是人体最好的恢复剂，但是睡眠问题已经是很多人——特别是“白领一族”、伏案工作者的头号敌人。年已过花甲的刘老师，为了有良好的睡眠质量，对床上用品要求颇高。她除了要求睡着舒服外，家里床上铺的床单、被套等，只要天气好，三、四天就会换下来清洗。因此，像刘老师这样的对睡眠品质要求高的人群，值得在床垫、被子、枕头上下一番功夫进行筛选。

床垫：没有最好，只有最适合

世上没有最好的床垫，只有最合适的床垫。特别是对一向挑剔的女性而言，这些每晚都陪伴自己左右的“贴身”之物，更要符合自己的个性需要。

中等偏瘦身材：对于那些肢体柔软、身材婀娜的爱美女性而言，保持良好曲线是头等大事！年轻的身体需要具有密集的承托力且软硬适中的床垫，以防脊柱发育不良；孩子般随意改变的睡姿，更需要床垫时时刻刻给予你完美的承托。

身材相对丰满：丰满的身材让胸围、臀围变得更有起伏感，因此太硬的床垫不太适合你，否则床垫不能贴合身体曲线的变化。但因为这样的曲线还可能逐渐增大，所以床垫可以选择厚实一些、带有高承托性的天然乳胶床垫，来有效分散压力，完美贴合丰满者的体形与体重。……