谈巧用示范面教好太极拳的研究

李本福

摘 要：几年来，我一直想把太极拳带进我的课堂教学，作为一个课题来研究，但终究成泡影。直到今年我们学校重视对校本课程的开发，太极拳才有机会绽放在我们校园的角角落落。在太极拳教学中，示范教学占有极其重要的地位，这是有太极拳运动的特点所决定的。正确地运用示范方法能有效地缩短掌握动作的时间，取得事半功倍的效果。

关键词：三多 示范法 示范面 示范位置

示范教学法在太极拳教学中占有极其重要的地位，这是有太极拳运动的特点所决定。在太极拳教学中，学生经常遇到的是“三多”问题：一、动作数量多。如：不同风格的太极拳，每套都有多个动作组成。二、方向路线多而变化又多。如：往返折叠，左右旋转，路线复杂。三、每一个动作所包含的因素多。手、眼、身、步的协调配合，内在精、气、神与外部形体动作等紧密结合因素，都给教师的教学带来一定的难度。因此在太极拳教学中，主要靠教师的正确示范和精炼的讲解以及合理的教学方法相结合，才能顺利地完成教学任务，获取良好的效果。本文主要结合自己的教学实践经验，并围绕太极拳教学中示范法的运用、示范面与示范位置的选择以及讲解示范的要求进行阐明和论述。

一、示范法的运用

示范是太极拳教学中最容易被学生接受的方法，示范在直观教学中占有主导地位，它可以使学生了解所有动作的形象、结构、要领和方法。教师正确而优美的示范还能提高学生的学习兴趣，激发学生习武的自觉性和积极性。……