性博士信箱

1.做什么运动能够防治前列腺炎？

江门刘先生：我今年42岁，最近查出患有前列腺炎。医生叮嘱我要注意改善生活习惯，加强运动，以促进前列腺部位的血液循环。那我该选择哪些运动项目呢？

性博士：运动确实有益前列腺健康。盆腔等局部充血是造成前列腺炎症的重要原因。运动时，全身血液循环加快，盆腔、前列腺等局部充血状态就会减轻，有助于缓解慢性前列腺炎患者的症状，对预防前列腺炎有很大帮助，此其一。其二，精神压力过大也是引发慢性前列腺炎的一大因素。运动使人全身心投入，帮助缓解紧张、焦虑、压力等不良情绪，对前列腺炎的康复大有裨益。此外，体育锻炼还可以消除因慢性前列腺炎引起的各种症状，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱等症状。有研究发现，跳跃运动时，前列腺会跟随身体微微震动，从而促进前列腺内部的新陈代谢，改善前列腺的健康状况，有助于前列腺疾病的康复。所以，建议根据场地和个人情况选择跳绳、半蹲跳、蹲跳、原地跳等跳跃项目。每日练习20～30分钟，应避免肌肉出现酸累感。

2.老人做爱也要戴避孕套吗？

九江董先生：我愛人已经绝经，我觉得用不着避孕，所以每次过性生活时都不想使用安全套。可她却不同意，说是不卫生。你说她这不是矫情吗？

性博士：您爱人的话有一定道理。因为，老人的皮肤黏膜更薄，感染性病的几率更大，使用安全套可以起到防止感染的作用。据美国疾病控制与预防中心估计，45～64岁中老年人群中，2010年的性病发生率较2000年有明显上升，如梅毒发病率上升1.7倍，衣原体感染上升1.8倍，艾滋病发病率上升1倍。……