单方验方

单方验方

独活煮鸡蛋治眩晕症

◎郭旭光

中医认为，老年人眩晕症多因肝肾亏损、肝阳上扰所致。其症状表现为头晕眼花，自觉身体或周围事物在定向旋转，不能站立，不能睁眼，甚者恶心呕吐。若采用独活煮鸡蛋治疗，往往可获得满意效果。

方法是：每天取独活30克，鸡蛋2个，加水适量一起放砂罐内烧煮，待蛋熟后轻轻敲碎蛋壳再煮一刻钟，如煮茶蛋一样，使药液浸入蛋内，并用筷子轻轻搅动一下蛋和药液使其均匀。烧煮完毕弃药渣及余汤，去蛋壳，单吃鸡蛋。每日1次，每次吃2个鸡蛋，连吃5天即愈。一般治愈后多不复发。

摘自《新民晚报》

腰痛用花椒黄沙热敷

◎郭旭光

不少老年人常感腰部酸疼，医生多诊断为腰椎骨质增生或慢性腰肌劳损，属退化性疾患，无根治方法。采用下方治疗，颇有疗效。

方法：取细黄沙1000克，洗净晒干，加入捣碎的中药花椒250克，粗盐250克，生姜（切成碎末）150克，混合一起入锅中炒热，装进布袋中将口扎紧，热敷患处，每晚睡前1次。注意温度太高即暂时拿开，勿烫伤皮肤。此法对膝痛、足跟痛同样有效。

摘自《新民晚报》

遗尿喝枸杞葡萄干茶

◎综合

治疗遗尿的根本在于补肾温脾，推荐一个方子：取枸杞9克，葡萄干12克，桂圆肉、杏仁、核桃仁各2个。将以上食材放入茶杯中，沸水冲泡加盖，20分钟后即可代茶饮，反复冲泡后，将食材吃掉，每天一剂。

此方为益气温经方，葡萄干、桂圆肉有健脾作用，可补气；核桃仁、枸杞温肾益肾；老人遗尿在一定程度上还与肺气有关，杏仁可开肺气。坚持使用此方会收到不错的效果，但如果服用一段时间后无任何缓解，建议及时就医。另外，肝火旺、湿气重的人不宜长期服用。

摘自《大江晚报》图/欧迪西奥

黄芪建中汤治手足脱皮

◎郭旭光

手足脱皮症，现代医学称为剥脱性角质松解症或层板状出汗不良。中医认为，此症外为风燥入侵，内为气血虚弱所致。临床采用黄芪建中汤加味治疗，效果不错。取黄芪、白芍各12克，当归10克，陈皮、甘草各5克，桂枝、生姜各3克，大枣4枚，饴糖30克。水煎服，每日1剂。其药渣加水适量，温洗手足15分钟~20分钟，每日1次，6天为1个疗程。一般用药1个~2个疗程即获显效或痊愈。

黄芪、甘草、饴糖温中补虚、益气固表；当归、白芍滋阴养血、润燥祛风；陈皮理气健脾；桂枝振奋中阳、健脾胃；生姜、大枣健脾和胃、调和营卫。诸药合用，共奏温中健脾、益气养血、润燥祛风之功效。

摘自《生活与健康》

乌梅大枣止盗汗

◎刘岩

出汗分为生理性和病理性两种。天气炎热和大量运动后出汗属于正常生理现象。病理性多汗最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时，不自觉地出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而自然出汗，或稍微运动则大汗淋漓。这种情况可以试试乌梅小麦大枣汤。

取乌梅15枚、小麦30克、大枣10枚，共放锅内，加水适量，熬浓，去渣取汁。每日一剂，连服数剂即可看到效果。此方主要的作用是收敛止汗：乌梅敛肺、生津，用于肺虚久咳、虚热烦渴等，可治疗盗汗、自汗、失津、口干；小麦不仅仅是一种主食，中医认为它有止汗、止烦渴等作用；大枣可以健脾益气。盗汗多由湿热、阴虚火旺引起，前者可在此方的基础上，加入黄连、黄芩、黄柏等清热利湿药物，益气、除热、止汗的效果非常不错。

另外，也有一些人自汗、盗汗是气虚所致，不妨将此方作为代茶饮，用开水冲泡着喝。其口感酸酸甜甜，老少皆宜。

摘自《新消息报》

白术杜仲治腰痛

◎于景献

一位病人患腰痛多年，服用多种中西药物治疗效果不佳。一位中医朋友介绍了一个偏方，说效果不错。具体方法是：取白术30克、杜仲15克、巴戟天15克、防己1.5克、肉桂3克、苍术9克、羌活1.5克、桃仁5粒，水煎服用，每日一剂。

清代陈士铎《辨证录》中载有此方，名为“转腰汤”。此方以白术为主药，其利湿而又通其腰脐之气，得杜仲之相佐，则攻中有补；而肾气无亏，且益之巴戟、肉桂以祛其寒，苍术、防己以消其水；更得羌活、桃仁逐其瘀而行其滞，虽泻肾而实补肾也，故能止腰痛。

摘自北方网

鼻炎犯了吃黄芪鸡

◎王女士

我患鼻炎好多年了，经常鼻子不通气、流鼻涕，备受困扰。前几天，从朋友那儿打听了一个方子，说用黄芪炖鸡能治鼻炎。

中南大学湘雅医院中西医结合科博士蒋荣鑫点评：鼻炎多以鼻痒、多次阵发性喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞为主要症状。中医将鼻炎称为“鼻渊”，认为其发病原因有两个方面：一是疫气之邪侵袭鼻窍，导致鼻塞；二是肺气虚，容易让风寒乘虚而入，犯及鼻窍，肺气不得通调，而致喷嚏流涕。治疗上，中医认为要根据鼻炎发病的不同阶段和临床症状辨证治疗。比如，对于风寒袭肺的鼻炎病人，治疗上应以温肺散寒为主；对肺气亏虚的鼻炎病人，应以益气固表为主；脾气虚弱的鼻炎病人则应以健脾补气为主；肾阳不足的鼻炎，治疗宜以温肾壮阳为主等。

给大家推荐一个通用性比较强的方子：生黄芪120克、母鸡1只、芫荽20克、作料适量，一起炖煮，吃后能缓解鼻炎症状。芫荽就是香菜，作为食物配料，能解表散寒、温通鼻窍，对外感风寒之后出现的急性鼻炎尤其有效；黄芪可补气固表，与温补气血的鸡一起炖煮，可增强肺气，提升鼻炎病人的机体免疫力，能更好地抵御外邪。鼻炎患者可根据个人体质需要，每半个月服用一次该食疗方。此外，防风、辛夷、白术、苍耳子、细辛、白芷等药物缓解鼻炎的效果也不错。

摘自《呼和浩特日报》

老抽筋喝白芍甘草汤

◎赵艳

晚上腿抽筋大部分是缺钙、缺镁所致，可多食西兰花、绿叶蔬菜、豆类、谷物、坚果、紫菜、海带、香蕉、芝麻、蛋黄、奶、虾皮等食物。中医则建议在烹制的菜、汤中加点醋，或放几枚梅子、山楂，以促进食物中钙的溶解，利于人体吸收。这里再给大家推荐两种能缓解和治疗腿抽筋的小方：

白芍甘草汤。取白芍40克、甘草20克，水煎，每日一剂。白芍味酸，性凉，入肝、脾经，具有养血柔肝、缓中止痛、敛阴收汗的作用，临床用其治疗胸胁腹痛效果很好。日本医学家也将白芍、甘草用于治疗横纹肌或平滑肌痉挛，两味药对中枢性及周围性痉挛均有缓解作用。

薏仁粥。薏仁50克，加适量水煮成粥。薏仁味甘淡，性微寒，有清热、祛湿、除痹等功效。《神农本草经》中有薏仁“主筋急拘挛，不可屈伸”的记载。药理研究表明，薏仁提取成分对细胞免疫、体液免疫有促进作用，同时还具有镇痛、抗炎、解热的功效。所以，薏仁对某些肌肉痉挛者有一定效果，尤适用于夜间频频出现腿抽筋的中老年人，此类患者多为体质虚衰、肌表经络受邪所致，薏仁可有效缓解症状。此外，薏仁副作用小，可长期服用，每周可服2～3次。除单独熬粥、做汤外，也可以和大米等一起煮食。由于薏仁较难煮熟，煮前最好用温水浸泡2～3小时。

寒冷刺激也容易引发抽筋，比如冬天腿部受凉或夏天开着空调睡觉，很容易导致夜间小腿抽筋，所以要注意四肢尤其是腿部保暖。建议经常抽筋的人，每天临睡前泡泡脚。泡脚的盆要深一些，水要多一些，最好接近膝部。然后擦干水，将高度白酒加温后，倒一些在手心上，在经常抽筋的部位揉搓几分钟，要有一定的力度，揉搓至局部皮肤发红，也有防治抽筋的作用。

摘自《大江晚报》

风湿痛试试南瓜藤老蔸酒

◎代金刚

中国中医科学院医学实验中心博士

贵州李先生：我今年73岁，身体硬朗，就是阴雨天常犯风湿疼痛，严重影响生活质量。后来，朋友给我推荐了一个药酒小方，具体如下：纯米酒5千克，甘蔗红片糖1千克，秋后南瓜藤老蔸5～7颗。将藤蔸洗净、晾干后斩成段，与糖一起浸在酒中，密封20天即可开封饮用。每次50～100克，每天1～2次，无需忌口。

点评：南瓜藤味甘苦，性微寒，入肝、脾二经。《本草再新》中有记载：“（南瓜藤）平肝和胃，通经络、利血脉、滋肾水。治肝风、和血养血，调经理气，兼去诸风。”因此南瓜藤对治疗风湿疼痛有一定疗效。米酒酒精含量较低，能帮助血液循环，促进新陈代谢，舒筋活络，对风湿性关节炎、腰酸背痛、跌打损伤、消化不良等病症有很好的缓解作用。

摘自《家庭医药·快乐养生》2017年第5期

碘酒涂掉灰指甲

◎于连君

老伴儿右手大拇指长了个灰指甲，怎么也没有治好，曾三次到医院治疗均没有效果。我用棉签蘸碘酒涂抹到他的指甲缝里，老伴儿觉得不那么干疼了。我每天为他涂抹三次，一段时间后指甲不增厚了，疼痛也消失了。坚持了两个月，里面长出了正常的指甲。

摘自《老同志之友·上半月》2017年第6期

腰肌劳损吃黄豆煮米酒

◎肖雷

云南省第一人民医院中医科主任医师

黄豆150克，米酒300毫升，黄豆炒热后，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，一次喝完，每天1次，一周左右就有明显效果。或将食盐炒热后用布包裹，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。

黄豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效；米酒可活血补气、散结消瘀，两者配合使用，可以让腰部肌肉舒展，血液畅通，疼痛自然就好了。另食盐有清热解毒、凉血润燥的功效，能软化体内酸性肿块，且有止痛的作用。

摘自《大众卫生报》

樟树皮缓解胃痛

◎李阿姨

母亲老说胃胀胃痛，后来一位朋友向她介绍了一个方子：樟树皮（内层黄皮）30克，焙干切碎，木香5克，煎水半碗温服，日服1～2次。

医生说，樟树是一种治病的良药，它在临床处方中不多见，民间运用较广。樟树皮味辛、微苦，性温，有祛风散寒、温中理气、通窍活血等功效，煎服外用皆可，能治吐泻、胃痛、风湿痹痛、痛风、脚气、疥癣、风疹瘙痒、跌打损伤等病证。木香属行气止痛、健脾消食之要药，常用于肝胃失和导致脘胃胀痛、食少呕吐、腹泻、胁痛。二味合用，行气止痛之效倍增，用于肝郁气滞、血瘀、饮食不节引发的胃痛、呕吐、腹泻等，均有一定疗效。一般轻者服1次可痛减，服3～4次能痛止。

樟树含樟脑，可能导致流产或影响幼儿发育，故怀孕后或哺乳期禁用。本方胃痛消失即应停用，以免耗伤正气。

摘自《扬州时报》

金钱草乌药排肾结石

◎吕沛宛

肾结石为泌尿系统常见病，40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。若结石较大，移动度很小，表现为腰部酸胀不适，或在身体活动增加时有隐痛或钝痛。较小结石常引发绞痛，表现为骤然发生的腰腹部刀割样剧烈疼痛，呈阵发性。

金钱草、乌药一方是国医大师朱良春的验方，我在临床上应用于多个病人，主要针对小于10毫米、表面较光滑并已经进入输尿管的结石，效果很好。

此方具体如下，金钱草90克、乌药30克，加水1升，武火煮开后，再用文火煎煮30分钟，分成两份，早饭、晚饭前服用。

金钱草味甘、咸，性微寒，归肝、胆、肾、膀胱经，有清热利尿、祛风止痛、消炎解毒的功效。《采药志》：“治反胃噎膈，水肿臌胀，黄白火丹，阴症伤寒。”

乌药味辛，性温，入脾、肺、肾、膀胱经，可以行气止痛、扩张输尿管。《本草求真》曾载文，“凡一切病之属于气逆，而见胸腹不快者，皆宜用此。”金钱草、乌药共用，一方面增加了排尿量即次数，挤压并冲刷输尿管内结石，促使其排出；另一方面增大了结石排出的通道——输尿管，较大的结石也更易排出。若但如果连喝3天未见效果，应及时到医院就诊。

摘自光明网