母乳
——妈妈送给孩子最珍贵的礼物！

文/蔡晓辉（北京友谊医院妇产科 主治医师）

愿天下所有的孩子都能得到

妈妈乳汁的滋养，健康成长！

当大家都为食品安全惶惶不安的时候，刚出生的宝宝是最幸福的，因为他有这个世界上最安全、最营养的食物——母乳！这也是母亲能给宝宝的最珍贵的礼物！母乳对婴儿的健康成长非常重要，那么到底有多重要呢？相信很多人心里明白，却说不出来。

为什么要母乳喂养

妈妈分娩后，乳房产生的汁液就是母乳。母乳是新生儿初期最主要的食物，其中含有丰富的营养物质，主要包括乳铁蛋白、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等。其中，脂肪酸和牛磺酸可以促进宝宝大脑发育；蛋白质和幼细的脂肪粒分子较小，很容易消化和吸收，有利于宝宝的健康成长。同时，母乳中含有大量的免疫细胞、调节因子和免疫球蛋白，可以极大地提高婴儿抵抗疾病的能力。可是，有些妈妈担心母乳喂养会让乳房下垂，使形体不美观，其实这种观点是非常不正确的。由于地心引力的作用，随着年龄的增长，我们身体的所有器官都会下垂，包括乳房。各位妈妈还担心什么呢？宝宝吃几口奶而已，不用那么纠结！

母乳喂养的误区

1.忌嘴

生完孩子之后，初为人母的宝妈要不断地产奶，不断地给宝宝提供粮食。但是，很多老人限制宝妈的食物种类，这也不让吃、那也不让碰，其实这种做法是错误的。宝妈哺乳期间，饮食讲究营养均衡、品种多样，因此，饮食种类大可多一些，每天肉、蛋、奶、蔬菜及水果等样样都不能少；……