腹泻 管好嘴巴很重要

文/钱琦

腹泻 管好嘴巴很重要

文/钱琦

95%以上的人都曾经患过各种腹泻病。腹泻，即我们俗称的拉肚子，它是由各种致病微生物(细菌和病毒)侵入人体，并在胃肠道生长繁殖、释放毒素所引起，伴有呕吐、腹泻、发热、脱水、精神萎靡等临床症状，严重时甚至会危及生命安全。现在冬去春来，气温逐渐升高，正是感染性腹泻流行的季节，我们更应该提高警惕，加强预防。

腹泻很容易预防

预防腹泻的方法很简单，只要能坚持做好以下几点，就可以降低腹泻的发病率。

食物、饮用水清洁、卫生。感染性腹泻主要通过粪—口途径传播，只要食品、饮用水清洁、卫生，不食用放置时间过长、可能腐败变质的食品，不饮用未经煮沸或未经消毒处理的生水，就能有效阻止感染性腹泻的传播。

注意经常洗手，养成良好的卫生习惯。日常生活接触是传播腹泻病的重要途径之一，手是其中的关键环节。在生产和生活过程中，手随时可能受到各种病原微生物的污染，勤洗手则能阻断其传播。研究表明：用肥皂和水洗手能清除手上90%～100%的细菌，大大降低了感染腹泻和其他传染病的机会。

用药不如多补水

如果不幸患上了腹泻病，也许大多数人都会不假思索地回答，服用抗生素(黄连片、氟哌酸等)治疗吧。

事实上，除了不到30%的严重腹泻患者外，大多数(70%以上)轻、中度腹泻病人完全没有必要使用抗生素。人体肠道中，99%是双歧杆菌、乳酸杆菌等对人体健康有益的正常微生物，而抗生素(特别是广谱抗生素)不分青红皂白，杀死人体肠道内的一切细菌。……