爱好 养老之良方

文/刘姿含

爱好 养老之良方

文/刘姿含

人生分为几个阶段：十几岁，经营学业；二十几岁，经营职业；三十几岁，拥有事业；四十几岁，拥有产业，同时提前经营老年。这不是心态老了，而是未雨绸缪的世故。

经营老年首先要提前培养一份爱好，那么老年时就会拥有一群朋友。年轻时，“酒旗风暖少年狂”，意气相投，往往有酒肉朋友；中年时，利益相关，往往有生意朋友；到了老年，归于平淡，相同的爱好可以维系永久的交往。共同的爱好就会有共同话题，就会不断产生新的话题；共同的爱好，会有新的朋友；共同的爱好，会有年轻的朋友，使你充满青春活力。没有爱好，仅局限于老朋友、老同事、老同学，相聚于屋檐下树阴里，单靠怀旧说话，内容会蛀空，话题会生锈，如掘矿，题材亦趋于枯竭。

兴趣爱好是浸润心灵的良方，是健康心理的“减压阀”。老人玩魔术、刻印章、编工艺品，而且不计回报，纯粹是为好玩，纯粹为了“乐和”，玩得开心，玩得没有负担，这种健康的积极向上的兴趣爱好，能够陶冶心智，培养乐观的生活态度，使人精神饱满、感情充沛、心情愉快。同时，还可以广泛接触社会，增进人际交往，拥有更多收获和成就感，从而树立良好的自信心，有助于排解生活中的不如意和烦恼，有助于消除疲劳。张弛有度，劳逸结合，才能保持机体生物钟的正常运转，对身心都是一件非常有益的事。而不良的爱好却能摧残人的意志甚至断送人的生命，如沉湎于吸毒、赌博、嫖娼、酗酒等行为，会给身心带来巨大的损害，会引起疾病、犯罪甚至付出生命的代价，所以选择健康的兴趣爱好才是促进身心健康的催化剂。……