泥痕干了再处理等

2017-09-21 00:08
女士 2017年9期
关键词:懒猫吐司大臂

泥痕干了再处理

下雨下雪的天气,稍不小心就会让裤脚沾到泥巴,刚穿上就要回去洗,真是讨厌!别紧张,别郁闷,其实不用这么麻烦。在空调房里,泥痕很快就会干,这时候只要用刷子把它刷掉,再用手拍一拍,就没有什么痕迹了。如果方便,用白吐司来擦一擦,泥痕消除得就更彻底啦。

反手开伞预防胸部下垂

“下雨了!”“下雪了!”这些都是小懒猫们逃避运动,从健身房开溜的常用借口。虽然恶劣天气时你可以不用去健身房,也不用去户外慢跑,但你可以利用手边的雨伞来做瘦身小动作哦!

等地铁或者是等电梯的空当,你可以找个人少点的地方,把雨伞放于身后,反手将伞打开,合上,再打开。每一次你用力向后开伞,大臂的肌肉都会得到拉伸,总是显得圆滚滚的胳膊上端和肩膀都会参与到热量消耗的过程中来。另外,恼人的“副乳”也会在这个反手开伞的小运动中消失不見。常常做这个运动,还能锻炼胸部上方的肌肉线条,预防胸部下垂。endprint

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