体育家庭作业对小学生身体素质促进作用的探究

摘要：通过对我校三年级部分学生进行布置家庭作业调查，为改进体育教学，推进体育改革提供参考，为提升学生身体素质。经过一年的体育家庭作业的布置发现，体育家庭作业对学生的身体素质具有很大的促进作用。在体育课堂上练习时间短.人数多的普遍情况下，给学生布置家庭作业这一项目是可行的。从学生完成体育家庭作业的情况来看，科学.合理的布置家庭作业对培养小学生终生体育锻炼意识有很大的作用。

关键词：体育；家庭作业；小学生；身体素质一、探究的理论依据

1.2012年6月，国家卫生部发布的《中国0-6岁儿童营养发展报告》显示，中国儿童的超重和肥胖问题已经日益突出。2014年，华盛顿大学健康指标与评估研究所的研究团队在《柳叶刀》上发表研究，指出过去30年里，中国的肥胖率急剧上升，导致4600万成人“肥胖”，3亿人“超重”。数据显示，男学生肥胖率增幅较大，超重和肥胖率分别为13.25%和11.39%，比2000年分别上升了1.4%和2.7%；城市女生的超重和肥胖率分别为8.72%和5.01%，分别上升了不到1%。体育总局公布学生的身体素质报告是呈下降趋势的。

二、布置体育家庭作业的意义

体育家庭作业是增加孩子锻炼时间的一项措施。通过合理布置的体育作业，使学生体育课堂教学得以延续至课外。弥补体育锻炼时间不足，达到运动健身的效果。这对提高学生的身体素质水平和促进体质的健康发展有着积极的意义。同时体育家庭作业也是培养学生养成體育锻炼习惯的有效形式之一，学生完成作业的过程本身就是身体不断参与锻炼和感受体育的过程。每天坚持完成一定量的体育家庭作业对体育锻炼习惯的形成是有促进作用的。能引导学生积极参与体育锻炼，培养学生在余暇时间能独立进行健身活动，掌握科学的锻炼方法，学会科学锻炼，逐渐形成体育锻炼的习惯。

三、小学生身体素质呈下降趋势

通过对全国范围的调查数据进行统计分析，并结合具体的调查案例，可以清楚反映出我国目前青少年儿童的肥胖问题突出，超过20%的儿童有肥胖问题。青少年儿童的体重在性别差异上，男孩比女孩更偏胖，肥胖问题更严重。《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》和《学校体育工作条例》，要求充分发挥《国家学生体质健康标准》的导向作用，将学校体育作为素质教育的重要突破口，坚持以人为本，牢固树立“健康第一”的指导思想，切实减轻学生课业负担，培养学生个性特长，吸引学生走向操场.走进大自然.走到阳光下，积极参加体育锻炼，不断提高广大青少年学生体质健康水平，推动和谐.高效和充满活力的校园文化建设。《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010—2020年）》的战略主题中也指出，加强体育教育，牢固树立健康第一的思想，切实保证体育课和体育锻炼时间。在发展任务中指出，增强学生体质。科学安排学习.生活.锻炼，保证学生睡眠时间。开展“阳光体育”运动，保证学生每天锻炼一小时。可见，增强青少年学生的体质健康是我国目前教育改革的重要内容之一。

我校近几年学生体质有所下滑，学生的耐力.肺活量近年来趋于停滞，甚至有所下降，肥胖学生和超体重学生比例不断增加。出现这些问题的主要原因是学生在校锻炼的时间欠缺，目前学校教育相对而言比较重视智力教育，体育往往被置后，一般都是每周只有3到4节体育课，根本无法保障学生的锻炼时间，所以学生体质健康状况有所下滑，如何有效提高学生的体质健康成了摆在我们面前的重要问题。

四、体育家庭作业的开展

制作并发放家长一封信，有了家长的支持与配合，体育家庭作业这项活动可算是事半功倍。体育组经过研究决定，第一步开家长会，家长会的召开后进行体育家庭作业布置，听取家长的意见和建议。第二步印发了关于“家庭作业”体育锻炼项目。家庭作业分为练习项目和家长签字，每天家长可按照学生的实际情况进行运动与记录，家长根据学生周一至周五是否完成，在相对应的项目下面打“√”或打“×”，并在“家长签字栏”内签字及写明学生完成情况，每月结束后交班主任检查签字并统一由体育老师给予评价。体育老师提出的训练项目，学生可根据老师的建议选择l— 2个项目练习。

五、家校配合，确保体育家庭作业顺利开展

1.在体育家庭作业实施过后，学校根据实际情况开展各种趣味运动会，以赛促练的方式来激发学生运动的积极性，也有讲求配合的“花样跳绳”比赛等等，这一系列的比赛旨在检查学生在家里的段炼情况，加强学校同家长之间的沟通与交流，力保体育家庭作业的顺利完成，达到我们让一个学生锻炼身体来带动一个家庭锻炼身体的目的。

2.我校尽量让学生了“爱上一项运动，强健身体；学会一种乐器，陶冶情操；传承一门国学，儒雅一生”的要求，其中“爱上一项运动，强健身体”主要目的还是让每个学生在学校里、在家里养成坚持锻炼的好习惯。时间长了，养成了良好的锻炼习惯。学生自认而然就会觉得体育家庭作业也不会是“作业”了，而是每个学生每天的“习惯性练习”了。而且当你走出学校，跨进社会时这一坚持锻炼的好习惯也会让你受用一生，强健一生。

六、体育家庭作业开展后的作用与效果

1.根据体育组对我校三年级的同学进行的体质测试情况来看，布置体育家庭作业的班级，学生身体素质和以往相比有明显提升。我们从数据可以看出，学生的体重尤为明显，由以前的正常体重93人提高到练习后正常体重118人，增加25人，体重过轻减少9人，超重人数减少16人。由这些简单的数据来证明，体育家庭对学生身体素质的促进作用是不可忽视的。

2.学生身体素质测试成绩不断进步，“健康第一”的思想日渐树立。身体素质是指人体活动的一种能力。指人体在运动、劳动与生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能能力。我们清楚的知道：根据《国家学生体质健康标准》的数据体育家庭作业有它独到的促进作用，它对学生参加锻炼有它积极的催化作用。

3.体育家庭作业进一步培养学生的思想意志品质，促进班级形成良好的班风班貌。首先，体育家庭作业让学生养成坚持不懈的锻炼习惯，每天锻炼一小时，健康工作五十年。正是在坚持不懈的锻炼中，学生持之以恒、不怕困难、积极进取等精神得到培养，爱国主义精神、集体主义思想得到彰显。我校的办学理验：“为学生的终身发展奠定良好的基础”。什么才是良好的基础呢？说到底就是良好的思想意志品质，那种意志薄弱的人是不可能终身发展的。其次体育家庭作业同样可以促进每个教学班形成良好的班风班貌。在完成体育家庭作业时，同学之间相互竞争“达标争优”，为班集体积极争得荣誉，在体育家庭作业的推动下班集体凝聚力增强，整个班的班风班貌有极大进步。endprint

七、体育家庭作业开展后作用和成果

1.通过理论学习及专题研讨，明晰了今后体育家庭作业的类型，探寻了一些指导方法。通过理论学习后发现体育課应当给学生布置家庭作业，课课练就是培养学生的锻炼习惯及体育锻炼意识，从而让学生回家之后有更多、更有趣的锻炼方法。

2.提升了学生的体质，建立完整的体系，丰厚教师的理论素养；通过和家长的沟通及问卷调查来看，家长也愿意配合督促孩子完成体育家庭作业，从完成的情况来看，整体还是很有效果的。从数据上来看，布置体育家庭作业班级的学生测试成绩普遍都比没布置体育家庭作业的学生要好。通过每次课的训练，学生的身体素质得到了一定的提高，从我校参加本届沙依巴克区三跳比赛成绩来看，男子、女子一长“8”字均打破沙区纪录，本次共计打破沙区四项“集体”纪录，我校并获得“团体总分第三名”的好成绩。其实这除了跟学生、老师的辛苦训练有关系之外，还和平时的课课练及体育家庭作业有着密不可分的联系。当然，在这过程中，老师们也学到了很多从书本上无法学到的东西。同时，老师也发现了更多便于回家锻炼的方法。

3.教师论文：乌鲁木齐市第一百二十小学王成军发表论文《体育家庭作业对小学生身体素质促进作用的探究》；乌鲁木齐市第52小学耿红珍发表论文。在本次沙依巴克区三跳比赛中三名老师王成军、刘青、张清分别获得“优秀指导教师”荣誉称号。

八、结论

总之，从学生的前后成绩对比来看，体育家庭作业对学生的身体素质的发展是有帮助的。学生、家庭、社会共同推动全民健身。家长监督孩子完成老师布置的家庭作业，在家长的带领下，孩子们也会和父母一同锻炼。这样既锻炼了身体，又和睦了家庭。家庭锻炼氛围有了之后，学生从被动锻炼自然就转变为主动参与了，学生完成作业后还需家长签字，而体育家庭作业的实行旨在增加学生的体育锻炼时间，培养学生养成终身锻炼的习惯，以学生这个“点”带动家庭这条“线”，推动社会整个“面”的全民健身。家庭是组成社会的最小细胞，一个个健康和谐的家庭必将构成一个健康和谐的社会。

参考文献：

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