浅析练习情绪影响练习效果的诱因及对策

李智坤

一、引言

在体育教学中，学生练习情绪的好坏，决定了学生在课堂上的练习效果。当学生练习情绪高涨时，课堂中表现出专心致志，全神贯注听教师讲解，看教师示范，练习中一丝不苟，刻苦认真，学生所表现出来的练习效果就非常好。相反，当学生练习情绪低落时，则表现心不在焉，萎靡不振，练习不认真，所表现出来的练习效果就较差，从而影响整堂课的教学质量。因此，探索和研究学生在体育课堂中练习情绪的变化，对练习效果的影响，如何提高练习效果，提高教学质量，完成教学任务，具有重大意义。

二、对练习情绪的认识

练习情绪是指学生在练习活动中对练习的内容、练习过程、练习效果等是否符合自身需要所产生的态度和体验。

三、练习情绪的变化影响练习效果

（一）来自学生方面的情绪变化

1.自身的身体素质

身体素质是人体活动的一种能力，指人体在运动、劳动和生活中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等机能的能力。在课堂上，身体素质较好，则表现积极认真，练习较多，易接受新知识，掌握动作要领较好，完成练习很有信心，质量较高，效果更明显。身体素质差的，则表现出练习中推托，得过且过，不愿参加练习，接受能力迟慢，直接影响练习效果。

2.身体生理变化

中职生身体各器官生长发育趋向成熟，心理活动比较复杂，情绪的控制不够稳定。尤其是女学生更为明显，会出现周期性心理、生理变化，力量与耐力素质较差，灵敏性及反应相对滞后，练习时神经系统易兴奋、易疲劳，造成身体各机能能力降低，而导致情绪低落，练习效果较低，达不到课堂所要求的练习效果。……