头皮也要做SPA！

小f

发质干枯，掉发严重，总是感觉“压力山大”！尝试了很多洗发水，感觉发质也没有得到根本改善。很多时候，我们更关注的是发型、发色，或者亮度、顺滑度等表面功夫，其实想要让头发更美更健康，最重要的是解决“根”本问题，也就是滋养秀发的头皮！而你正在烦恼的头屑、枯黄等问题可能都是因为“根”基不稳，因此，保养头皮这件事儿绝对刻不容缓。

头皮健康才能养出丰盈秀发

头皮是土壤，秀发是草木，环境污染和工作压力等因素会导致头屑、脱发、油腻等烦人问题，所以，要养出丰盈茁壮的秀发，就要像珍惜脸部肌肤一样珍惜头皮。

深层清洁，让发根立起来

即使到了又闷又热的夏天，大多数姑娘还是喜欢追求秀发蓬松又飘逸的效果，但是头皮老化出油，就会造成发根塌陷，头发也会变得稀疏，整个人感觉都不好了。除了日常的洗发之外，一周两次的头皮深层清洁非常有必要。

洗发重在清洗头皮

依据头皮特点来挑选洗发水很重要，油脂分泌过多的头皮，要选清洁力比较强的洗发水；头皮干燥敏感的，就要选柔和的中性洗发水。洗发时，避免将洗发液直接倒在头皮上，要先倒于手中，搓起泡沫再涂抹头皮。千万不要用指甲挠抓头皮，否则会破坏头皮角质层，让细菌污垢侵入到真皮层，应用指肚轻轻按摩头皮与发丝，最后，彻底冲洗。头皮特别油的可以每次洗发时滴入一滴植物精油（比如薄荷、茶树或迷迭香等精油），这样可以加强清洁，甚至能解决头皮长痘的情况。

头皮也要去角质

洗发时，通过指腹和头皮之间的摩擦，就可以有效去除角质。但如果按摩不够细致，局部会有头屑残留，这时，可以借助精油或者含有头皮净化功能的精华油或精华乳促进头皮代谢更新。

疏通头皮毛孔小妙招

洗发前，可以先为头皮做个升温。把毛巾浸湿后拧干，放入微波炉转半分钟，让毛巾温度比皮肤略高一些，然后包住头，直到流汗为止。头皮毛孔遇热就会张开，之后再洗发，就能轻松地将毛孔中的污垢带走。洗完头后，再用冰毛巾冰镇头皮，收缩头皮毛孔。这个方法虽然步骤繁多，有些麻烦，但是效果非常好，有时间不妨尝试起来。

一周两次头皮按摩很重要

怎样让头皮建立健康的水油平衡？光是清洁还不够，加入精华补养的头皮按摩可激活血液循环，帮助头皮排毒。

Step1洗发后，吸取2滴管头皮精华液，均匀涂抹在头皮上。

Step2用双手手掌轻轻向内按压头部两侧，让精华液更充分地渗透进头皮中，之后两手交叉于头顶，并用手掌的力量轻压头顶，保持这个动作三秒时间，再松开，如此重复按摩10次。

Step3最后把十指分开插入头发当中，用指腹轻轻按摩两分钟，这时由头顶到全身都会涌动轻松感，得到全身心的放松。

Ps：一定要记住，不同的头皮要选择适合自己的头皮精华，干性头皮要选择保湿护理类的精华，油性就要选择有深层清洁功效的精华。

敏感性头皮更要细心呵护

无论你是干性还是油性头皮，你都有可能是敏感性头皮。敏感性头皮的人群非常容易发小红疹，也会常常感到瘙痒，一旦发生这种状况千万不能抓挠头皮，红疹破损极有可能会引发感染问题。正确的做法是立即停用所有化学性洗护发产品，改用无香料无添加的舒缓型洗发水，如果状况比较严重甚至应停止洗头2～3天，如还没有好转应及时就医。

建议敏感性头皮人群尽量使用天然成分洗护发产品或者氨基酸成分的保湿洗发剂，避免因直接接触刺激引起敏感状况。

完美发型的打造与平日的头皮、头发养护息息相关

头皮护理不当，就会导致发丝缺乏营养，变得干枯毛躁，不易打理。平日洗发时注意不要用指甲抓头皮，要用指腹轻柔按摩。建议一周两次为头皮做特殊护理，可以选择专门为头皮健康而设计的精油类修护头皮产品，它们在护理头皮的同时能疏通头皮毛囊、预防脱发等问题。

清凉舒压，别错过这些精华洗发水

L'OCCITANE欧舒丹草本精华纯净洗发露 190元

质地透明的洗发露，薄荷清新感，能彻底清洁至发根，柔顺亮泽秀发，香氛味更持久。

Klorane康如盈润活力洗发露 168元

平衡头皮油脂，带给秀发持久清爽，蕴含香橼果精华及多重营养，限制自由基，强健发丝。

Kiehl's科颜氏氨基椰香洗发露 180元

独特的氨基酸配方，添加椰子油成分，可温和洁净头发与头皮，使用后能让头发有柔亮轻盈的效果。

Matrix美奇丝碧兰菁致净活头皮清爽洗发水 200元

即刻清除多余油脂，有效调节头皮微循环，让头皮清爽洁净恢复平衡如初状态，轻盈净爽无“油”无虑。

好用头皮精华在这里！

SHISEIDO资生堂芳氛头皮护理精华露 新品未定价

舒缓干燥、瘙痒等问题，滋润头皮；补充头皮水分、发质生长的多种所需营养素，孕育健康秀发。

RENE FURTERER馥绿德雅舒敏清润油 280元

品牌的明星产品，强烈推荐的一款精华！深入毛囊，清除表面附着污垢和皮屑，帮助头皮恢复水油平衡，修复头皮屏障。

TSUBAKI丝蓓绮奢华舒润养护头皮净爽清洁露 75元

天然精油洁净成分有效去除头皮上沉积的老化皮脂及整发造型品，将油脂分泌过多的头皮调理至清爽状态。

KERASTASE巴黎卡诗头皮精华基底液 520元

开创秀发基源复活系统，结合玫瑰原生细胞及全新升级的专利成分SP 94糖脂质分子，全面臻养头皮，臻美秀发。

敏感头皮选这些

Bioderma贝德玛丝妍日常温和洗发露 188元

弱酸性，不含皂碱，温和不涩眼，适合婴儿及成人每天日常洗护，能迅速舒缓敏感头皮不适感。

Curel珂润润浸保湿洗发水 48元

蕴含温和洁净成分，不会给肌肤带来负担，预防头皮干燥、头皮瘙痒、头皮屑等问题，实现健康头皮和容易梳理、柔软顺滑的发质。

RENE FURTERER馥绿德雅舒缓清润洗发露 218元

富含精选活性物质，质地温和，呵护头皮，提高头皮的天然防御力，恢复柔软，不再紧绷。

L'oréal Professionnel巴黎欧莱雅沙龙专属头皮舒缓洗发水 148元

温和洁净配方，能有效舒缓头皮，使用后头发得到有效保护，秀发柔軟光滑。endprint