青春期性冲动怎么办

丁保大

进入青春期的小黄逐渐有了性欲念和冲动，时而会在被窝里偷偷自慰。这几天自慰、射精的次数多了些，有些疲乏无力的感觉。小黄有些怕了，他怕自己会虚脱，跟妈妈说要吃点补品，还在网上搜哪些东西可以补肾。

其实，像小黄这样的事例并非少数，小小年纪就怕自己肾虚、阳痿、性功能差，甚至看到一些药物广告就“对号入座”的也常有。不仅是男性，有些处于青春期的女孩在性欲念的作用下，也会有心神不宁、情绪不稳，或進行自慰，过后有疲乏无力的感觉。不明其中原理的孩子有时会因此不恰当进补，或造成心理压力，因此，有必要把其中的原理和正确的应对方法告诉他们。

正常青春期性冲动不用太紧张

青少年自慰后感到疲乏进补是错误做法。青少年随着性发育会产生性欲望，欲望高涨可产生性紧张，通过手淫能得到一定程度的缓解，通过自慰或遗精使性兴奋消退，也可以描述为性紧张消除，身心得以松弛。

自慰、射精或遗精后感到疲乏的原因也是多样的。性反应过程要消耗一定的能量；性紧张释放后，身心放松，人体的副交感神经和脊髓反射神经松弛，会使人产生疲劳感。此外，性紧张、自慰还可能影响睡眠，紧张释放后，呼呼大睡解除疲劳也是正常反应，并非虚脱的表现。

有些男孩子害怕遗精损耗了元气，实际上精液也是“水满则溢”，体内精液不断生成，到一定程度“溢出”之后又产生新的精液。男性精液中，精囊分泌物约占60%，前列腺液约占30%，精子则不到5%。……