高校跆拳道教学中的心理健康干预实验研究

刘菁

摘 要：本文通过对北京航空航天大学两个班级进行跆拳道练习实验，主要研究了跆拳道练习对大学生心理健康的影响，结果发现练习跆拳道对大学生心理健康素质的提高具有十分明显的作用，所以跆拳道值得在大学生体育课中进行应用与推广。

关键词：高校跆拳道 心理健康干预 实验

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（c）-0104-02

健康是每个人都在努力追求的目标，随着社会经济的进步与发展，人们对健康的认识也不再仅仅停留在身体层面，新时代的人们在追求身体健康的同时，也更加注重对心理健康的追求，人的心理健康是健康的一个重要组成部分[1]。现代社会，人们的生活节奏日益加快，大学生所面临的竞争也越来越大，一些学习中和生活中的问题都对大学生的心理健康带来了巨大的影响。从心理健康方面来看，体育课跟其他课程相比更加接近自然，更能有效地促进大学生身心健康的发展。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以北京航空航天大学体育部两个班的80名大学生（男、女生各40人）为研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻资料法

笔者首先通过查阅相关的文献资料，对前人的研究成果进行参考与借鉴，发现其中所蕴含的科学研究方法与研究理念，利用这些方法与理念为本次研究提供参考依据和理论依据，增强研究的科学性与合理性。

1.2.2 问卷调查法

本次研究抽取了该校两个班级的80名大学生，对他们进行为期3个月的跆拳道训练，在心理健康导师的引导下，在他们接受锻炼之前和锻炼之后分别对他们进行SCL-90的问卷调查。……