特质自我控制对锻炼行为影响的系统评价

鲁松涛 张林

摘 要：为丰富自我控制理论研究及健康促进研究的视角，运用系统评价方法，基于中国知网和EBSCO数据库，收集2005—2017年间国内外有关自我控制对锻炼行为影响的研究文献，就特质自我控制对锻炼行为的影响进行分析。结果表明：（1）高特质自我控制对锻炼行为促进有积极影响；（2）低特质控制人群在锻炼时间、频率和强度上低于相对高特质自我控制人群。应重视自我控制研究在健康促进中的作用，为广大人群终生运动习惯和健康生活奠定理论基础。

关键词：跨期 选择自我 控制解释水平 锻炼行为

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（c）-0195-02

跨期选择（intertemporal choice）是指个体对发生在不同时间的成本与收益进行权衡，进而做出的各种判断和选择[1]。有研究表明自我控制加工可能是个体跨期选择中关键的部分，神经机制研究证明自控能力与跨期选择相关[2]。自我控制未来取向的特点会促使人们在日常生活中为了更长远的利益而约束当下的行为以及不合理的需求。鉴于锻炼行为对健康促进影响的重要性，本研究基于Web of Science和EBSCO数据库收集相关文献，以系统评价的方法梳理研究范式、研究方法、测量手段、理论机制与主要结果，以期拓展跨期选择中自我控制和解释水平对锻炼行为的影响。

1 系統评价的过程与方法

1.1 跨期选择中自我控制的界定

跨期决策中的自我控制是指个体在决策中面对短期结果和长期目标的冲突时，抑制对短期结果的偏好而选择与长期目标相一致的行为。……