以油克“油”降血脂

2017-10-24 19:19程奇伟
妇女之友 2017年7期
关键词:脂类降血脂甘油三酯

程奇伟

众所周知,人体内低密度脂蛋白(又叫“坏胆固醇”)、甘油三酯等脂类物质水平高是心脑血管病的重要致病因素。对于高血脂,患者多求助于药物降血脂。其实,血脂水平增高多由生活因素所致,采取科學的生活方式同样也可使血中脂类物质水平恢复正常。这里介绍一种降血脂方法,以油克油。

据科学研究,有不少植物油不仅不会促进血脂升高,反而有一定的降低低密度脂蛋白和甘油三酯等脂类物质的作用。相对来讲,米糠油降血脂作用较明显,其次是玉米油、葵花子油、芝麻油、花生油等。

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