靓丽的关键是肾要好

武国忠+天喵

补肾并不是男人的专利，肾阳虚与肾阴虚对女人的美丽和健康同样会造成巨大的伤害，甚至会造成不孕不育。所以，做个靓丽的美人，从补肾开始！

女人更要补肾

不知道是不是强大的电视广告的原因，绝大多数人可能都会认为补肾是男人的专利。我问了身边不少女性朋友，她们甚至都没听说女人也有肾虚之说。看到她们对女性补肾这么缺乏了解，我觉得更有必要向大家普及相关的知识了。

大家都知道，女人先天以肝为本，肝藏血，虽然每次来月经时会失血，但并不会因此而影响健康，这是女人先天的生理特性所决定的。而讲起女人的进补，一般都会主张养血、柔肝，其实我认为女人更应该补肾。

肝藏血，肾藏精，精血同生，所以肝阴和肾阴相互滋养，肝肾相生。现代人肝火旺的比较多，我建议，尽可能多补肾水，少泻肝火，这样才能既泻肝火，又不会损伤正气。

识别肾阳虚

补肾不能不分青红皂白乱补一气，补肾之前，要先分清楚，自己是肾阳虚、肾阴虚，还是阴阳两虚，辨别清楚是哪种类型的肾虚之后，才能够更好地对症施治。

首先说一下肾阳虚。肾阳虚的人，最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉，同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神萎靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢水肿等不适症状。此外，肾阳虚还容易导致男女的不育不孕和性冷淡。

肾阳虚的人基本上有四个特征。

第一，全身怕冷。

尤其是双脚冰凉，即便是用热水泡脚或者睡一晚上觉也不见得能暖得过来。……