陷入负面情绪需及时解脱

杨延川

某机关的梨局长“到点”退休，往日前呼后拥、见他一面都难的情形顿时不见了，一下子“门前冷落车马稀”。每日无所事事，或枯坐、或木然面对电视机，这前后变化的巨大反差，让他受不了。他每天除了抑郁不乐，就是愤恨不平，久而久之，他感到胸闷疼痛，到医院一查，说是已经是肺癌晚期。梨局长无比恐惧，赶紧住院。这一住进去就没出来，不到三个月，就病逝了。而心理落差太大，长期陷入负面情绪，不会进行自我心理调适和纾缓，导致免疫力下降，患上癌症，是梨局长早逝的原因。

负面情绪会产生毒素

据现代心理学统计，人类有80%以上的疾病与心理因素有关。长期受到负面情绪的控制，会将心理情绪产生的毒素投射到机体上。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。

华盛顿一家心理实验室曾做过心理变化对健康影响的化学试验：放一支玻璃管容器在冰水杯中，管底朝下，空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气，气遇冷而凝结在管内壁上，集聚成水。如果受验人的心理状态正常，呼气凝成的水呈无色透明，如同一般的水；如果受验人的情绪状况是怨恨、生气、害怕、嫉妒等等，玻璃管中的水会出现种种不同的颜色，经过化学分析，都含有毒素，其中愤恨情感所分泌的化合物最毒。经实际验证，在情绪失控中的母亲给婴儿喂奶的话，婴儿往往会生病，这是因为母亲的乳汁中有了毒素。……