徒手深蹲,练练你的臀部
对于一般人
我们常常会在家里做徒手深蹲
有些人一天可以训练数十、数百个
然而,你在家的徒手深蹲
动作真的正确吗?
如果姿势和动作一开始就错误了
你每天做的几百个深蹲
不就等于错误的几百次积累吗?
倘若只是没效果还好
如果是危险的姿势
受伤了怎么办?
所以,今天我们就来说说
正确的徒手深蹲
的打开方式!
海外星云2017年20期
1《工程建设与设计》2024年6期
2《安徽建筑》2024年1期
3《人生与伴侣·共同关注》2024年2期
4《天津教育》2024年3期
5《现代经济信息》2024年5期
6《世界热带农业信息》2024年3期
7《家庭医学》2024年2期
8《学周刊》2024年10期
9《中国中医药现代远程教育》2024年8期
10《国际护理学杂志》2024年6期