控制不了的坏情绪，正在慢慢毁掉你

何似

1

有个同学，动不动就爱发脾气。只要有点不顺心的事，他就要找个人或摔个东西出出气，很难控制自己的情绪。

上课受到批评，就跟老师怄气；同学们不小心碰到他，他就开始发脾气。还总是怪别人不好，把别人当成出气筒。总而言之，他就像个氢气球，易燃易爆炸。

久而久之，大家对这位同学唯恐避之不及，不到万不得已不会跟他有任何牵扯，做人做到这样的地步，也是很失败了。

有人说越弱的人，越容易动怒。在情商越来越重要的今天，一个控制不了自己负面情绪，反被负面情绪控制的低情商人士，已经失去了一个核心竞争力。

如果说身体是革命的本钱，那么良好的情绪就是奋斗的资本。

2

在众多的负面情绪中，愤怒是最难以控制的。

台球名将路易斯·福克斯在一场冠军争夺赛上，本来远远领先，即将夺冠，却因一只苍蝇铸成败局。

比赛过程中，一只苍蝇突然落在主球上，又好像故意和路易斯作对——路易斯一回到台盘，它跟着飞回来，他挥手赶走，它又返回来。路易斯的情绪恶劣到极点，失去了冷静和理智，愤怒地用球杆击打苍蝇，一不小心球杆碰到主球，被裁判判为击球，从而失去了一轮机会。

本以为败局已定的对手见状勇气大增，赶超路易斯，夺得了冠军。

一只小小的苍蝇让本已胜券在握的路易斯情绪失控，从而导致失败。其实在日常生活中，人们常常也会被一件小小的事扰乱了心智。

比如，大学宿舍里各种因小事而伤害舍友的新闻，就因为一些言语冲突，而伤害舍友，甚至杀害舍友。……