古典舞基本功腿部动作稳定性的提升

曾菲菲

[摘要]舞蹈是人们在自然活动中对动作的提炼和加工，并规范其节奏，使人们的感情得到尽情的表达，它是一种有效反映社会生活的形式，可以陶冶情操、净化心灵，培养人们的品质，使综合素质得到提升，所以发挥着无可取代的作用。中国古典舞的训练也一样，其中腿部动作稳定性的训练非常重要，古典舞基本功训练中腿部技法的训练对中国古典舞技法的身法韵律节奏处理等有效发挥有直接作用，它使人舞台感染力和身形表现力得到一定程度的提高。本文分析了中国古典舞腿部动作训练的方法和意义，以及中国古典舞腿部技法基础练习的要求，简述了古典舞基本功腿部动作稳定性提升的途径，以供相关研究人士参考和借鉴。

[关键词]古典舞 基本功 腿部动作 稳定性

一、中国古典舞腿部动作训练的方法和意义

（一）中国古典舞腿部动作技法训练的方式

中国古典舞腿部的技法指的是其腿部技术的训练方法。舞蹈中腿部动作技法的训练和体育竞技中腿部动作的训练完全不同。从功能上进行分析，舞蹈中腿部动作技法的训练因为其特殊性还对人物的情感进行了深刻的表达，是通过不断的艺术化的修炼雕琢而成的技术性和专业性都比较强的一种动作训练，它不能在短期之内完成，它需要严格科学的训练。体育竞技动作训练是一种单纯的训练腿部肌肉竞技能力的训练方式。从目的要求上进行……