浅析武术散手中的攻、防技术

肖春明

【摘要】武术散手是将武术中的各种精招妙法拆出，任意组合，随意使用，已完成攻防所需要的一系列身体运动。是格斗双方智力、体力、技术、技巧和心理意志的综合抗衡。笔者依据多年实践和教学现对武术散手中的攻防技术进行分析和论述，只求能够与喜爱武术散手的朋友们相互交流。

【关键词】进攻 防守

武术散手技术的优劣直接影响着比赛的胜负。正确地掌握武术散手技术是教学和训练的重要环节。散手技术有实战姿势、步法、进攻、防守和防守反击等五个部分组成。现将后三个散手技术简要分析如下。

一、进攻技术

进攻技术是散手技术中的重要组成部分，技术的优劣直接关系着比赛的胜负。故此，让运动员掌握好进攻技术的规格、要领是教学训练中的重要任务。

进攻技术包括有各种手法、腿法和摔法。按动作的结构分类，可分为：直线型，包括冲拳、蹬腿、踹腿等；横线型，包括有贯拳、鞭拳、横踢腿、勾踢腿等以及上下型，包括有抄拳、劈腿等。任何一个进攻方法都存在着动作的起止点，受力点和运行的路线三方面的规格要求，改变哪一个方面，都会导致方法的改变或是错误的动作。因此每学习一个方法都必须严格要求并准确地掌握它。现将其共性特点归纳为“十五字要诀”。

1、速度快

兵书上说“兵贵神速”，拳理上讲“拳似流星眼似电”，“拳打人不知”，“箭来不易躲，因其疾；拳来不易防，用其快”。进攻技术如能打出“快”地特点，就会收到使对手防不胜防的效果。……