你该有点“界线意识”

闻锦玉

“界限意识”的人际表现

家庭中

有“界限意识”的家庭——关系亲密而自由

所谓亲密，是能感受到来自家人的支持，快乐可以分享，困难可以分担。所谓自由，是我不想说的，不想做的，家人也能够理解，给你独立的物理空间和心理空间。

无“界限意识”的家庭——关系纠缠而压抑

你的一举一动，都会掀起家里其他人的异常反应。家里每个人似乎像缠在一起的线，牵一发而动全身。大家都有被束缚的感觉。所谓压抑，因为彼此靠得太近而窒息，你做什么他都要管。有时候，就想推开对方，因为觉得离自己太近了。

朋友中

有“界限意识”的朋友——分享

他们彼此信任、依靠，在需要支持的时候，给到最有力的帮助，但同时，又会明白尊重对方的选择自由，哪怕无法真正理解，也会充分尊重彼此。

无“界限意识”的朋友——占有

他们的友谊有排外的特质，彼此占有，且有一方更强势。强势方，总是希望另一方和自己高度一致，做什么事情都一起，遇到选择的不一致，就会有较强烈的冲突。

工作中

有“界限意识”的人——做好自己的、相信他人

他们会清楚自己的工作职责，做好自己的分内事；对于他人的工作，一方面充分信任别人能做好；另外，当别人有所请求时，能帮则帮，但若超出能力所及，该拒绝就拒绝。

无“界限意识”的人——讨好他人、过度负荷

他们在工作中过分投入，弄得自己疲惫不堪；他们极力地想讨好别人，常常在自己本职工作还没弄好时就帮助别人做事，结果往往两头都没弄好，或者自己被耗竭。……