改善失眠，从“吃”开始
2017-11-22 19:56统筹李春晖
美食 2017年10期
统筹/李春晖
改善失眠，从“吃”开始
统筹/李春晖
随着生活节奏的加快，再加上劳逸结合不好，人的精神经常处于紧张状态，引起许多人失眠，因而带来了诸多痛苦和烦恼。那到底怎样有助于睡眠改善呢？
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