天降大任于斯人必先轰其去健身

曾智锋

自求学时代我就梦想成为一名车手，一直苦于没有机会。后来，因工作之便我接触到许多赛车，从卡丁车再到房车，严格来说我是一名半路出家的车手。早年参加一些民间卡丁车比赛，由于时间安排紧凑，一场比赛从头到尾要经历自由练习、排位赛、第一及第二回合正赛，也就是说一天内要跑4节。我便发现，想要成为一名车手，体能和身体素质真的很重要。刚开始，到第二回合决赛时，我基本上已经感觉吃力，身体肌肉、精神状态的疲倦，常让我连驾驶路线都开始变形，比赛跑得很辛苦。随着练车以及参加比赛的次数增多，跑一天变得轻松了。

体能真的那么重要？

是的，体能真的很重要！赛车完全就是人和机械搏斗的游戏，因为赛车通常都是纯机械化的，没有助力转向，你得完全依靠手臂的力量去完成转向。刹车也是没有助力的，每一脚刹车都要大力“踢”下去。不仅如此，你的颈部肌肉还需要承受高速过弯时的重力加速度。更不必说，赛车还得“吃脑”，你需要时刻根据场上的变化思考刹车点、路线、策略等等，总之赛车就是劳筋骨、费心神。

举个例子，去年12小时耐力赛我们一共跑了352圈共11棒，平均每棒32圈。我跑了3棒约96圈，实际上不止，因为有两棒由于车辆问题和事故，十来圈就换人了。算了一下，平均每圈16次换挡，这样我应该换了1600+次挡。另外如果比赛正值夏季，赛车内部的温度在40+℃，没有强健的体魄坐在车里都可能中暑，更别说比赛了。

車手平常需要做些什么