青少年心肺耐力测定与相关研究进展①

吴江 吴翊馨

（1.沈阳体育学院研究生部; 2.沈阳体育学院运动人体科学学院 辽宁沈阳 110102）

青少年心肺耐力测定与相关研究进展①

吴江1吴翊馨2*

（1.沈阳体育学院研究生部; 2.沈阳体育学院运动人体科学学院 辽宁沈阳 110102）

心肺耐力是指一个人持续身体活动的能力，而反映心肺耐力的最佳指标是最大摄氧量。本文对心肺耐力的重要测试指标最大摄氧量的作用及其影响因素进行综合分析，通过文献综述系统总结青少年心肺耐力的测量方法、影响因素及相关研究进展。心肺耐力训练在很多训练项目中占据重要地位，科学的掌握心肺耐力的训练可以提高青少年的体质健康，同时为青少年体质健康的客观评价和青少年体育锻炼的科学指导提供理论依据。

青少年 心肺耐力 最大吸氧量 研究进展

心肺耐力是指一个人持续身体活动的能力，而反映心肺耐力的最佳指标是最大摄氧量。了解和掌握青少年的心肺耐力测定方法和相关研究进展，对客观评价青少年的体质健康和科学指导青少年的体育锻炼具有非常重要的意义[1]。

1 心肺耐力与评价指标

心肺耐力是指人体在进行持续性的体力活动时机体所表现出来的对呼吸、循环及骨骼肌系统的供氧能力[2]。人体一定程度的体适能水平是由心肺耐力所代表，而反映心肺耐力最常用的指标是最大摄氧量（VO2max）[3]。VO2max是是指人体长时间的运动中，有大批量肌肉群参与，当心肺摄取氧的能力达到人的极限水平时，每分钟内所能摄取和利用的最大氧量[4]。……