中医院校开设传统健身功法课程的价值和意义研究①

赵金娜

(山东中医药大学体育艺术学院 山东济南 250014）

中医院校开设传统健身功法课程的价值和意义研究①

赵金娜

(山东中医药大学体育艺术学院 山东济南 250014）

传统健身功法作为中华民族文化的瑰宝,作为我国传统体育养生项目的优秀代表,以其简单易学、动作柔和缓慢、内涵丰富、对场地器材要求不高、健身效果明显等特点,已经成为人们喜闻乐见的健身项目之一。该文运用文献资料、逻辑分析等方法,以传统健身功法与中医学的内在联系为切入点,提出在中医院校开设传统健身功法对中医院校的学生有其得天独厚的优势。中医院校开设传统健身功法课程既有中医理论基础,又有良好的实践基础,使学生将医学理论更好地应用于健身实践,培养学生对传统健身体育的主动志向与习惯,促进其全面发展。

中医院校 传统健身功法 价值 意义

当前,全国人民正掀起全民健身运动的热潮,为了全面提高中华民族的体质和健康水平,构建具有中国特色的全民健身体系,有必要悉心研究和大力挖掘中医学中的传统保健体育理论和思想方法,而中医院校的学生是将中医理论用于实践,推动传统健身功法科学持续发展的主力军,通过锻炼能将健身理论更好地应用于健身实践中去。

1 传统健身功法

1.1 传统健身功法的起源与发展

传统健身功法是中国古代的养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的宝贵民族文化遗产,它是劳动人民在长期的生产劳动中,在不断与疾病和衰老做斗争的过程中,逐渐创造形成的一项自我身心锻炼的体育运动方法。……