软式垒球对大学生体质健康的影响研究①

郭蓉

(山西大学商务学院 山西太原 030031)

软式垒球对大学生体质健康的影响研究①

郭蓉

(山西大学商务学院 山西太原 030031)

本文以6所高校软式垒球选项课程学生为研究对象。采用实验法和数理统计法等研究方法，对600名软式垒球选项课程的学生，进行为期18周的软式垒球课程的学习，通过课程前后对学生身体形态、身体机能、身体素质3个方面的数据采集，分析前测数据与后测数据的差异，得出软式垒球对大学生体质健康的影响结果。

软式垒球 大学生 体质健康

软式垒球是当前新兴起的一项时尚运动，具有很强的娱乐性。它不仅具备了棒垒球运动中跑、跳、投、打为一体的特点，而且还解决了棒垒球运动规则复杂、投手技术要求高等制约该项目发展的问题。自从我国把这项新型运动项目引进校园后，不仅迅速在全国各地中小学得到快速的发展，更是受到了广大大学生的喜爱和积极参与，提升了现代大学生对体育课的参与意愿。

本文通过对全国6所高校选修软式垒球选项课程的同学进行为期18周的软式垒球的练习，通过比对前测数据和后测数据，分析软式垒球对大学生体质健康的影响。从而得出软式垒球对人体体质健康的影响程度大小，在促进学校开展体育课程的同时，提供一定的理论依据，促进大学生体质健康的改善，从而达到体育课程设立的意义，增强大学生体质健康。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以中国传媒大学、北京师范大学、山西大学商务学院、山东商业职业技术学院、山东建筑大学、中山大学南方学院6所高校软式垒球体育选项课程学生为调查对象，每所学校各100人共600名非体育专业正常学生，其中男生385名，女生215名。将原始数据进行预分析，发现不合理数据（可能由输入测量错误、软件的原因或输入错误等原因造成），将不合理的数据删除后，实际用于文章统计处理的共565人，其中，男生361人，女生204人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

通过搜索引擎，在万方数据库搜索有关软式垒球的相关论文10余篇，体质健康的论文20余篇，在阅读相关论文后进行整理运用。

1.2.2 数理统计法

测试的数据通过Office Excel软件录入数据并建立总数据库，录入数据的结果用平均数，标准差对各个变量进行描述性统计，由SPSS 15.0统计软件对所有数据完成相关变量的数据统计。

1.2.3 实验法

设计相关实验流程，通过实验前后数据，比较影响的差异。

(1)实验地点和时间。

实验地点：参与实验研究的六所高校田径场。

试验时间：2016年9月至2017年1月，为期18周的体育选修课程。

(2)实验教学内容。

①软式垒球防守技术(一垒手防守练习、二垒手防守练习、三垒手防守练习、游击手防守练习、外野手防守练习、整体守备练习)。

②软式垒球进攻技术(打击练习、跑垒练习、整体攻击练习)。

(3)实验数据采集。

①大学生身体形态：身高、体重、腰围、臀围。

②大学生身体机能：肺活量、台阶指数。

③大学生身体素质：50m跑、立定跳远。

2 结果与分析

2.1 软式垒球对大学生身体形态的影响

本文选取身高、体重、BMI进行数据采集、比对、分析。

2.1.1 软式垒球对大学生身高的影响的对比分析

如表1所示，565名软式垒球选项课程的学生在练习了18周的软式垒球之后，后测数据与前测数据相比较，学生身高有变化，但没有明显增高的原因可能是所测试的学生均为成年人，身体发育基本完成，身体骨骼已经定型，过了生长发育的年纪，故而身高没有明显差异。

2.1.2 软式垒球对大学生体重的影响的对比分析

565名软式垒球选项课程的学生在练习了18周的软式垒球之后，后测数据与前测数据比较来看，体重数据男生平均减少0.1kg，女生平均减少0.2kg.分析上述数据，565名软式垒球选项课程的学生体重减少不明显的原因可能是大学生体育课程较少，参与体育活动的频率低，加上大学生专业课程较多，静坐的时间相比之前大大增加，课余时间更是放在了追剧，逛某宝，打网络游戏等等一些活动之中，使得身体的运动量不足，虽然选修了软式垒球选项课程，但是在课下自觉完成的同学少之又少。通过数据可以看出学生的体重仍然是得到了改善，平均体重降低了，证明软式垒球有一定的作用可以帮助大学生控制体重。

2.1.3 软式垒球对大学生BMI指数的影响的对比分析

565名软式垒球选项课程的学生在练习了18周的软式垒球之后，后测数据与前侧数据相比较，BMI指数男生平均减少0.2kg/m2，女生平均减少0.1kg/m2。分析上述数据，软式垒球选项课程的学生BMI指数减少不明显的原因可能是大学生体育课程较少，活动量小，体内能量消耗少。

通过18周的软式垒球选修课程的学习，通过后测与前测数据的比较分析，评判软式垒球对人体身体形态的影响。效果差异不是很明显，但相比前测数据而言还是有一定的变化。身高得到了些微提升，体重减轻了少部分，BMI指数也减小了。

2.2 软式垒球对大学生身体机能的影响

本次实验研究选取肺活量和台阶实验指数为测试内容。

565名软式垒球选项课程的学生在练习了18周的软式垒球之后，后测数据与前测数据相比较，肺活量后测数据比前测数据男生平均提高了106mL，女生平均提高了128mL，肺活量得到了大幅的提升。分析上述数据，565名软式垒球选项课程的学生肺活量提升幅度大的原因可能是软式垒球运动强度高、运动量大。学生在练习软式垒球的过程中相当于同时进行短跑、跳跃及投掷三项项目的练习，故而提升比较明显。

565名软式垒球选项课程的学生台阶试验指数前测数据值为男生平均51.84，女生平均50.81，达到了良好水平。后测数据值为男生平均52.35，女生平均50.33，亦达到了良好水平，前后测数据值相比较，心肺功能得到了提升。分析上述数据，565名软式垒球选项课程的学生台阶试验指数有了小幅的增加，即说明软式垒球对体育选修课程的学生的心肺功能有一定程度的提升，即软式垒球能够改善人体心肺功能。

通过前后测数据的分析，可以看出软式垒球对人体身体机能有一定的影响，肺活量得到了大幅提升，心肺功能得到了小幅的提升，软式垒球运动能够较好地提升人体机能。

2.3 软式垒球对大学生身体素质的影响

速度素质，耐力素质，柔韧素质，爆发力等等皆是人体身体素质的表现，本文选取速度素质和爆发力进行研究。爆发力通过立定跳远体现，速度素质通过50m跑体现。

2.3.1 软式垒球对大学生速度的影响的对比分析

565名软式垒球选项课程的学生在练习了18周的软式垒球之后，前测数据和后测数据相比较，50m跑后测数据男生平均提高0.05s，女生平均提高0.08s。分析上述数据，565名花样跳选项课程的学生50m跑成绩没有明显的提升幅度的原因可能是软式垒球运动中，10m左右的短距离跑较多，而50m以上距离跑动较少，同时由于大学生平时跑步的次数少、运动量小、学生课下练习软式垒球的频率低，导致50m跑成绩提升不理想，但可以从表中看出软式垒球对50m跑的成绩有提高的作用。

2.3.2 软式垒球对大学生爆发力的影响的对比分析

565名软式垒球选项课程的学生在练习了18周的软式垒球之后，后测数据和前测数据相比较，立定跳远后测数据男生平均提高了9cm，女生平均提高了4cm。分析上述数据，565名软式垒球选项课程的学生立定跳远有明显提高的原因可能是软式垒球运动中急转急停动作及跳跃练习频率较高，因此测试数据显示软式垒球运动对立定跳远有积极影响。

3 结论

(1)软式垒球对大学生身体形态有一定程度的影响。大学生身体发育完全，软式垒球对身高的影响不大，但是软式垒球对体重，腰围臀围能够起到一定程度的作用。所以，坚持软式垒球可以达到控制体重的目的。

(2)软式垒球对大学生身体机能有影响。565位软式垒球选项课学生的前测和后测数据显示，软式垒球对大学生的肺活量有大幅的提升，肺活量后测数据比前测数据男生平均提高了106mL，女生平均提高了128mL，肺活量得到了大幅的提升。台阶试验指数显示软式垒球对心肺功能也有提升作用。

(3)软式垒球对大学生身体素质有影响。50m跑成绩得到了小幅提升，立定跳远成绩得到了较大幅度提升，故而软式垒球对大学生身体素质有积极影响。

(4)软式垒球对大学生身体形态，身体机能，身体素质均有影响。故而可以通过推广软式垒球运动，让更多的大学生参与到这项简单易行且受欢迎的项目中。我国的大学生现在体质健康一年比一年下降软式垒球这项运动能够控制大学生的体型，改善现在大学生的体质健康状况，所以软式垒球运动可以在高校中进行积极推广。

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G807

A

2095-2813(2017)08(c)-0098-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.24.098

郭蓉(1981—)，女，山西太原人，硕士，副教授，研究方向：体育教育训练学。