父母如何培养孩子的情商

2017-11-27 14:49王海芬
黄河黄土黄种人 2017年11期
关键词:爱意情商优点

王海芬

对于父母而言,除了重视孩子在学校的学习外,还有一件不可或缺,甚至比智商教育更为重要的事,那就是培养孩子的情商。如何培养高情商的孩子呢?

第一,经常向孩子表达爱意

身体接触和情感交流都有助于提高孩子的情商。在玩耍、吃饭和交谈当中经常表达出爱意,可以培养孩子的健康情绪。

第二,帮助孩子辨识自己的情绪

孩子和成人一样,情绪背后一定有原因。当家长发现孩子没来由生气或沮丧情绪时,不妨认真询问他生活中发生了什么事情,并且运用一些方法来引导孩子准确地表达各种情绪。

帮助孩子辨认自己的情绪,会带来两个好处。首先,孩子可以明白,接下来要处理的是自己的情绪。也就是说,现在真正该做的,不是因自己感到委屈而找对方理论,而是应该意识到,真正的困扰是自己的情绪反应,那么随后该努力的,就是如何调整情绪,做出合适反应。其次,孩子可以从中学会换位思考。比如自己挨打,心里难受,以后就知道了,若去打别人,别人也会有这样的感受。对情商教育而言,这会是个一举两得的做法。

第三,帮助孩子减压

父母可以鼓励孩子培养健康的兴趣和嗜好,来帮助他排解压力。心理学研究显示,运动是极佳的减压方法之一,持续做有氧运动20分钟以上,会促进大脑中内啡肽的分泌,因而在生理上起到舒缓压力的作用。

第四,帮助孩子树立自信

自信是情商的基石。自信的孩子,在面对别人的恶意攻击时能沉稳应对,有良好的抗挫及抗壓能力。父母对孩子的评价,对其自信有着直接的影响。若平时只是批评而极少给予表扬,父母就会在不知不觉中,令孩子认为自己形象不佳。所以建议父母坐下来,写下孩子值得欣赏的优点,而这些优点不是孩子和别人比较的成果,而是孩子本身所具有的人格特质,比如有爱心,懂礼貌……多鼓励和肯定孩子,让他对自己有自信,会让他的情商大幅度提高。

第五,培养孩子乐观积极的心态

心理学的研究发现,只要孩子对自己持正面的看法,对未来有乐观的想法,那父母就大可放心,这孩子这辈子不会离幸福太远。乐观孩子的重要表现之一,就是懂得对事情做正面的思考。

为了帮助孩子学会看到事情的正面,父母应常常用正向发问的方式启发孩子思考,比如“今天认识的这个新同学,你觉得他有什么优点?”而在碰到挫折时,爸妈不该说:“你今天怎么回事,表现得一塌糊涂。”而该说:“这次可能让你自己失望了,那你觉得有没有值得肯定的部分呢?”如此一来,孩子就有能力去思索正面的答案,避免负面情绪的干扰,而找到激励自己的动力。

第六,培养孩子的人际互动能力

现在的孩子很多都是独生子女,所以父母应该多安排机会,欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩耍、学习,以及共同度过生命中的重要时刻(如生日等)。父母在孩子参加这些集体活动时,该观察的是,孩子在和别人的互动当中,他是主动和他人说话,还是害羞不开口?当别人跟他说话的时候,他是什么反应?万一与他人发生矛盾,他又是如何处理的?

此外,父母应教孩子学会分享。有些父母在孩子的派对中,只想让自己的孩子成为注意的焦点,而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长,则会鼓励孩子去招呼大家,和朋友分享自己的东西。

同时,父母要鼓励孩子主动向他人提供帮助,这是团队协作能力中很重要的一个特点。父母多鼓励孩子观察别人的需求,主动提供帮助,并在之后立刻给予他表扬,如此一来,就能够培养出孩子的团队意识及协作能力。日后,无论对工作还是生活,皆会有所助益。

十四五岁之前,是情商培养及形成的重要时期。家长若能积极地培养其情商,使孩子具有良好的情商,就能让其心理免疫力大大增强,得以应付学习和生活中的低潮与挑战,让孩子有能力去经营一个成功与快乐并存的美好人生!endprint

猜你喜欢
爱意情商优点
你过得不好,是因为“假情商”太高
低情商的6个原因
悲伤家庭,爱意无限
《如此优点》
我的优点是什么(上)
我的优点是什么(下)
大声说我爱你
没有表达,哪来的情商?