朋辈心理辅导对高职新生适应不良的干预

邓湘穗

朋辈心理辅导对高职新生适应不良的干预

邓湘穗

本文以长沙卫生职业学院药学系的新生适应不良的干预实践为例探索了朋辈心理辅导的方式方法。

朋辈心理辅导 高职 新生适应不良

高职新生作为初入大学的群体，经历着学习方式、生活环境的变化，它不仅意味着个体从一所学校进入另一所学校的变化，更昭示了个体从依赖走向独立的开端。而在这一阶段的新生适应是指高职新生在进入大学后通过排除障碍、克服困难、改变自己内在观念和外在行为达到与外在环境和谐一致的历程[1]。包括对大学学习生活的适应、对高职学生角色意识的形成和高职学生角色行为规范的掌握，以及相应能力的形成与发展。由此可见，高职新生适应是高职学生人生全部适应过程中较为重要和特殊的一种社会适应。

在多年的学校心理健康教育工作中，研究者发现近几年我院高职新生不同程度的不良适应人数增多，适应性普查过后的筛查率有所提高。每年约11%的大学新生需要学院通过辅导员座谈、讲座等不同方式进行适应性不良情况的干预；每年约有3%的大学新生由于适应性障碍需要学校咨询机构进行个体、团体咨询干预。大学新生的适应不良问题已经成为大学生入校后最先凸显出来的心理问题。提高适应不良新生的适应性需要有一个重要的疗效因子，那就是人际互动。对于高职大学生来说，他们需要在日常生活中结识新的朋友，来疏解在陌生环境下的紧张不安及迷茫不知所措的情绪。因此，本研究探讨如何通过朋辈心理辅导活动提高适应不良新生的适应性水平，以促进其尽快适应高职学习生活。

一、朋辈心理辅导的内涵

朋辈辅导是一种“同伴教育”，即由年龄相当的经由专业训练的同伴担当主持人和引导者，采用小组讨论、游戏、角色扮演等参与性强和互动性强的方式，启发大家就共同关心的话题进行态度的讨论或技能的培训，帮助当事者有效解决学习、生活中存在的困惑遇到的麻烦。[2]由于朋辈辅导员同新生年龄相仿，因此他们在情感体验、压力承受、语言表达方式以及兴趣爱好等方面存在高度相似，容易彼此认同与接纳，容易建立辅导关系。同时朋辈辅导一般以活动为载体，因此对需应对的问题除了认知层面的介入，更强调体验、感受，侧重情感层面，对参与活动的人员启发大、触动深。

二、朋辈心理辅导对高职新生适应不良的干预

(一)系部朋辈互助员的选拔、培训与考核

我院药学系2016年5月成立朋辈互助队，选取了对心理互助有兴趣并能胜任的学生成为朋辈辅导员。应用心理学专业教师对朋辈辅导员进行了心理学基础知识和团体心理辅导基本技能的培训，最后有11名学生顺利通过考核成为系部朋辈互助员。

(二)朋辈心理辅导对新生适应不良的干预实施

2016级新生入学后，通过心理测评、问卷调查以及辅导员反馈，共有12名新生有明显适应不良表现。在11月、12月、1月对存在适应不良较明显的10名新生进行了三次朋辈心理辅导活动。

2016年11月份进行“大学生活的酸甜苦辣”主题辅导。辅导主要活动：每个人回忆进入大学以来遇到的各种事件，分为四类：A.酸：尴尬的事情；B.甜：开心的事情；C.苦：悲伤的事情；D.辣：愤怒的事情。就以下四个问题进行分享讨论：①我们感到开心的事情有哪些？我们还可以做哪些事情让自己更开心？②进入大学后有哪些事情让我们觉得不太适应，甚至觉得尴尬？你也会有类似的感受吗？③大学里说明事情让我们感到悲伤和痛苦？对此我们可以做些什么？④是哪些人哪些事让我们感到愤怒？愤怒的时候我们可以做些什么？辅导目标：相识，形成团体，帮助新生了解大学生活，初步规划大学的生活学习目标。

2016年12月份进行“宿舍你我他”主题辅导。辅导活动：围绕“室友的某些行为干扰到你的学习生活”、“寝室其他成员关系比较近，你觉得与他们有些距离”两个情境进行情境扮演与讨论分享。辅导目标：促进新生了解大学的寝室生活，提升寝室人际交往能力，形成融洽的寝室人际关系。

2017年1月进行“我自信我快乐”主题辅导。辅导活动：通过“20个我是谁”、“三个我”写下对自我的认识，相互讨论分享自我期望、自我规划。辅导目标：促进新生积极进行自我探索，加深对自身的了解。

三、朋辈心理辅导干预效果讨论

朋辈心理辅导可以起到以下作用：(1)可以让新生在共同的校园环境中找到知音、共同进步、发现问题、解决问题。让他们感觉到集体的力量，不断寻找成长的方法，进行自我锻炼，实现自身目标，强化自我心境。(2)通过与高年级朋辈辅导员的接触与对比，让新生发现自身的不足以及前进的方向，不断进步，从而改善自我，提升自我能力。

朋辈心理辅导活动提高了高职新生的环境适应能力，增进了新生的沟通能力，增强了自信心；协助高职新生在团体中的合作与沟通。辅导活动分别让新生们在参与一系列游戏活动中，从他人对自身的正面评价中发掘自身的优点并调整自身的期望；通过与组员的合作，发现并善于运用周围环境的资源，缓解压力、冲突等情绪。通过深刻的小组情景体验，组员能应用于现实生活中，对新的环境产生兴趣并恢复适应环境的信心，从而提升适应能力。

[1]林崇德,杨治良,黄希庭.心理学大辞典[M].上海:上海教育出版社,2003:1155.

[2]鲜于乐娇.朋辈心理辅导在大学生心理健康教育中的运用[J].宿州教育学院学报,2017(2):63～64.

长沙卫生职业学院)

本文系长沙市哲学社会科学规划一般项目成果(项目编号：2017csskktzc06)。

邓湘穗(1979-)，女，汉族，湖南祁阳人，硕士，思想政治课教学部，讲师，研究方向：心理健康教育。