孤独不只是孤独

庄皙尔

假如我们正在设计一个人类动物园，为了能够最大限度地保障园内人类的健康和幸福，哪些因素是管理员需要首要考虑的？是适时地提供食物或水，還是舒适的栖身之所？提出这个假设的美国社会神经科学家约翰·卡乔波认为，最关键的是不要筑起孤立隔离的高墙。

人类是群居动物，除了最基本的生理需求和安全需求，我们还需要建立与他人相互关照的社交关系，从而获得名声地位，实现个人价值，追求更高层次的需求。然而，如今我们当中有些人，经常远离朋友和家庭，居住在空荡荡的小屋里，社交、工作和购物都在网上。夜深人静的时候，内心滋生的孤独感深深折磨着他们。

这些人放任孤独，可孤独却不会放过他们：孤独会改变他们的大脑，通过掌控他们的思想和行为，让他们变得更加孤立。孤独的影响不仅仅是心理上的，还是生理上的。如果对其置之不理，孤独就会在生理上对人们造成负面影响，像吸烟或肥胖一样折损人们的寿命。

何为孤独？

孤独之人千千万，但我们却未必真正了解孤独。

孤独经常被认为是一个社会隔离的问题，主要影响老年人，或是那些很少出门又没有什么亲朋好友的弱势群体。然而，当我们独自一人或者仅有几个朋友之时，我们可能并不觉得孤独，因此把孤独定义为无人陪伴是不准确的，孤独其实是一种社会隔离的主观感受。

孤独来源于我们对社会交往的期望和现实之间的不匹配，孤独的时候，连旁人的安慰都会觉得冷冰冰的。……