自由时间都去哪儿了

尹沟河

每天除了吃饭、睡觉和学习（工作），其余的自由时间你会怎么打发？现在有一种趋势，绝大多数人感觉自由时间过得越来越快，甚至有时不知道一天都干了什么，一眨眼就过去了。时间都去哪儿了？

今年，纽约大学心理学家通过一项调查，找到了答案，并以圖表的形式展示给世人（如图）。

通过美国劳工统计局的统计资料和一款手机软件所收集的信息，心理学家汇集了大量数据，并从中截取了三个年份，以条形图分类显示。其中手机软件所收集的信息，主要是智能手机的使用时间、内容等信息。

图中数据是人们在工作日的时间利用情况，主要分成四大类，按比例显示。2007年、2015年和2017年，人们在睡觉和工作上所花时间保持不变，大约占到每个工作日的2/3，约16小时；剩余时间里，在生存上所花时间也基本不变，如吃饭、洗澡等，在剩余1/3时间里占到将近1/2，即不到4小时。

除去睡觉、工作、生存时间，剩余就是一天的自由时间，而唯一在变的恰是这段时间，大约4小时多一点。如图所示，红色方块代表人们在“屏幕”上所花时间，它在一点点地变大。2007年它非常少，只占用剩余1/3时间里极小比例，平均几分钟而已。然而2017年这一比例整个反转，几乎所有人都把4小时的自由时间花在屏幕上。

花在屏幕上，意味着人们的眼睛和思维跟着屏幕而走，几乎没有独立思考，又由于信息碎片化，也几乎没有真正的学习。

这引起了心理学家的忧虑。因为人与人之间的差别、人的独特个性和人的价值，恰恰都由自由时间体现。……