科技分了我们的心

郭如海

我今天的工作是完成这篇文章。打开电脑，新建文档，写下标题……之后，转而打开QQ，浏览QQ上未查看的信息和吸引我的新闻；然后拿起手机看看微信上是否有昨晚未看到的留言，朋友圈有没有好玩的更新；淘宝上的宝贝推荐还让我花了几分钟逛了逛淘宝商城……不知不觉，时间已经过去近1个小时了，我这才开始考虑这篇该完成的文章。然而，写了不到10分钟，注意力就开始转移：想起昨天有人推荐了一首好听的歌，现在听听看，于是戴上耳机，聆听歌曲；“叮铃”，手机响了，是一条新微信；“嘀嘀嘀”，QQ又响了，朋友有事找我聊……

相信被现代数字产品包围的你与我感同身受，注意力分散的频率越来越高，导致应该完成的工作或学习被拖延。在这场注意力被啃食的灾难中，老人们都不能幸免，青少年则更是深受其害。

我们被干扰的工作状态

这一现象始于数字产品图形用户界面的诞生，图形界面采用图像指示各个程序或各种功能，取代了过去纯二维、以文字为基础、行行排列的阅读方式。它构造了一个多感观的世界，同时开启了我们的视觉、听觉、触觉和动觉。我们可以观看高清晰度或者模拟3D效果的视频，甚至进入沉浸式虚拟现实。我们还可以听到高音质的音频，戴上耳机就如同声音在整个房间环绕。

我们的电子设备时而响铃，时而振动，时而闪光，来抓住我们的注意力。我们还为不同的人或程序设置不同的铃声，悦耳的钢琴曲响起，是女友；