长寿名穴保健康

2017-12-07 16:02
养生保健指南 2017年9期
关键词:胃胀极泉腋窝

极泉穴,手少阴心经的起始穴。极,高、极致的意思;泉,心主血脉,如水流之,故名泉。“极泉”的意思就是指最高处的水源,也就是说这处穴位在心经的最高点上,所以名叫“极泉穴”。按摩腋窝时,可明显感覺到有一条青筋,这条青筋的中间位置就是极泉穴。

在日常生活中,老年人有时候吃得太多,身体会有很多不舒服的症状,如胃胀、胃酸、胃疼、打嗝等。遇到这些情况,该如何处理呢?我们只要按摩刺激左侧极泉穴,这些不适症状就可以很快缓解并消失。

《黄帝内经》认为“胃如釜”。胃能消化食物,是因为有“釜底之火”。这釜底之火是少阳相火。显然人体的少阳相火不是无穷的,大量的食物进入胃里后,使得人体用于消化的少阳相火不够,于是人体便调动少阴君火来凑数,即“相火不够,君火来凑”。可惜,少阴君火并不能用于消化,其蓄积于胃首先是导致胃胀难受。所以,要想消除胃胀,就得让少阴君火回去。左侧极泉穴属于手少阴心经上的穴位,刺激这个穴位,就可以人为造成心经干扰。手少阴心经自身受扰,就会赶紧撤回支援的少阴君火以保自身。当少阴君火撤回原位了,胃胀自然就顺利解除了。

具体操作方法(选择其中一种即可):

1.用右手在穴位处按压、放松,再按压、再放松,如此反复5分钟左右。

2.用筷子的圆头在穴位处按压、放松,反复进行,至少5分钟。

3.用小保健锤在该穴位处敲打,至少5分钟。

除此之外,极泉穴还有理气宽胸、活血止痛的作用。有的朋友,尤其是中老年朋友,常会觉得自己前胸或者后背疼,但是到医院一检查发现什么问题也没有,这时极泉就可以帮您解决这个问题了。可以用手指弹拨极泉穴,可适当稍用些力,让局部有酸麻的感觉,要是觉得这种感觉顺着手臂向下传导直到手指那就更好了。这个穴位还对心情郁闷的朋友有帮助,可以帮其赶走忧愁。

刺激极泉的方法是:施治者一手托起被治者左侧上肢,使其腋窝暴露,另一手食、中指并拢,伸入腋窝内,用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴,此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束。弹拨时手指下会有条索感,注意弹拨时手指要用力向内勾按。弹拨的速度不要过急,被治者会有明显的酸麻感,并向肩部、上肢放散。endprint

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