培养乐观阳光的孩子，可以遵循这一“公式”

文/马丁·塞利格曼 编辑整理/少年商学院新媒体部 编辑/春苗 设计/侯宇

美国心理学会主席

你幸福吗——这个问题虽然有点“矫情”，但无论在哪个国家，却都是人们最感兴趣的话题之一，看看哈佛大学沙哈尔教授的《幸福公开课》有多流行就知道了。

另一方面，为人父母，我们更关注：如何帮孩子找到属于他们的幸福密码？对这个问题，“积极心理学之父”、宾夕法尼亚大学心理学教授、美国心理协会前主席马丁·塞利格曼（Martin Seligman）则很有发言权。

马丁教授曾在TED大会上，发表过名为《幸福的奥秘》的演讲，针对成人，指出了“幸福生活的三重境界”。随后，他专门就帮助孩子构建乐观心态，培养孩子创造幸福生活的能力，出版了The Optimistic Child《教出乐观的孩子》一书，很快畅销全球，特别是在美国，很多老师、家长都把它列为必读书。

在这本书里，马丁教授这么谈论乐观：

“盲目的乐观是空虚的，而真正的乐观，能教会孩子认识自己。它虽不是万灵丹——取代不了父母的好教养，取代不了孩子已形成的强烈道德观，但它依然是一种强有力的工具，让孩子永远保持对自己、对世界的好奇。”

本文就和大家分享这本书的精华书摘，助您培养一个乐观、积极的阳光少年。

悲观会影响孩子的很多方面

过去长达20年的时间里，我做了1000多个研究，接触了50万个成人和孩子，最后我发现：悲观的人，相比乐观的人，起码在以下三个方面的表现较差：

1．他们时常容易沮丧。

2．他们在学校、工作以及球场上所获得的成绩，都低于其具有的潜在能力。……