和病菌抢夺抵抗力

宝宝的免疫防线主要集中在呼吸系统和消化系统，这两大系统恰恰也是宝宝最容易患病的部位，宝宝也正是通过和病菌的不断接触，促使身体免疫细胞产生和增多。于是，很多妈妈开始不理解了：“难道生病也可以锻炼抵抗力？”没错，生病的过程就是抵抗力和病菌斗争的过程。在这个过程中，家长要注意做好宝宝的护理工作，别让病菌占了上风。

Part4

呼吸道感染最愁人

呼吸道疾病以病毒感染居多，而病毒感染的传播途径通常以飞沫传染为主。常见的秋冬呼吸道症状有反复感冒、久咳不愈，严重的细菌感染会发展为肺炎及支气管炎。

1 反复感冒，做好护理是关键

反复感冒是宝宝秋冬季最常见的感染性疾病，90%左右由病毒引起，细菌感染常继发于病毒感染之后。任何年龄均可发病，通过含有病毒的飞沫、雾滴，或经过污染的用具进行传播。本病预后良好，有自限性，一般5～7天痊愈。

不同年龄感冒症状各不同

3个月以下发热轻微或无发热。因鼻阻及鼻阻所致的症状较突出，如哭闹不安、张口呼吸、吸吮困难、拒奶呛奶，有时伴有呕吐及腹泻。

普通感冒VS流感

普通感冒一般起病较缓，发热不超过39℃，上呼吸道症状如咳嗽、咽痛、胸闷等比较明显，而全身中毒症状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等较轻，且传播也慢。流感则起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，而上呼吸道症状较轻，往往会在短时期内形成流行。

这样做，抵抗力不会被抢走

水分要给足 大多数婴儿感染时并不需要特别的药物治疗，亦不必住院，医生会开一些缓解症状的药物给予治疗。因小儿感染时有不同程度的发热，水分蒸发较大，应注意给患儿多喂水，可用糖水或糖盐水补充，也可用米汤、蛋汤补给。

饮食要清淡 小儿感染时营养物质消耗较大，加之发热及细菌毒素影响胃肠功能，消化吸收不良，因而患儿体内营养缺乏是不容忽视的。对此，家长要给予清淡、营养充分、均衡且易消化吸收的半流质或流质饮食，如稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。如有食欲不振或吸吮困难，则以少量多餐方式，几天后即可自然复原。严重者约10～14天会改善，若出现呼吸困难或进食困难，则需要住院给予氧气吸入和静脉滴注。

勤洗手 秋冬常见的病毒多经飞沫唾液传染，当咳嗽之时及打喷嚏之际，病毒随着飞沫扩散出来，口腔及鼻腔内的分泌物均具有传染能力，持续时间约为1周或更久。而婴幼儿正处于“以嘴巴认识世界”的阶段，往往拿到什么就塞进嘴巴，因而特别容易染病。提醒家长应多注意幼儿的手部清洁，勤洗手，降低手上的带菌量，感染流行期间，少出入公共场所，这些都有助于减少感染机会。

室内要通风 患儿所处居室要温暖，通风和采光良好，即使是秋冬也要每天开窗1～2次，但应避免穿堂风。室内阳光要充足，温度保持在20℃左右，并且空气中要有一定湿度，防止过分干燥。

2 久咳不愈，一定要打针？

秋冬季是咳嗽的高发季节，咳嗽是宝宝最常见的症状之一，许多家长一听到孩子发出阵阵咳嗽，就担心孩子是不是又病了，其实咳嗽并不全是病态的。

正常情况下，咳嗽仅是孩子正常的生理防御反射，是人体自行清理呼吸道的办法。如果清晨孩子起床时轻微地咳嗽，这是在清理前一天晚上积存在呼吸道内的黏液，父母不必担心。

尽量不要拍X光片

儿童感冒咳嗽一般就是咽喉炎、支气管炎、气管炎，严重的也就是肺炎，通过听诊和望诊就能大致推断病情严重与否，没有必要非得拍X光片。

国家卫生部制定的《放射诊疗管理规定》自2006年3月1日起施行。按照此规定，医疗机构不得将核素显像检查和X射线胸部检查列入对18岁以下少年儿童体检的常规检查项目。

润肺止咳，食疗不可少

杏仁炖雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。

川贝炖雪梨 取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。

萝卜陈皮汤 白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。

丝瓜汁 秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。

陈醋冰糖汁 冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升。长期服用止咳化痰效果更佳。

咳嗽时要保持大便通畅

许多宝宝的大便不是很通畅，表现为大便干结难下，严重时大便呈羊屎状，干结成一个一个的球状，有的宝宝2天或3天才大便1次，大便时非常费劲。这些表现都揭示了大肠燥热。燥热也容易引起体内有火，从而引发其他的症状如咳嗽等。因此，为了防治咳嗽，必须保持宝宝大便的畅通。

宝宝大便干结时可多吃点香蕉、苹果、地瓜等，多喝水。可以用验方“增液汤”，由麦冬、生地、玄参组成，水煎取汁后，加少量冰糖，既能清热，又可通便，口感也好，容易被宝宝接受。

秋冬季腹泻，营养吸收成难题

秋季腹泻是一种由轮状病毒(因其外形酷似车轮而得名)引起的急性肠炎，主要发生在3岁以下的婴幼儿中，尤以1岁半以下的婴儿多见，发病季节多在秋冬季，故称为秋季腹泻。

1 合理用药

减轻症状

秋季腹泻有一定的自限性，及时吃药并不能立即治愈。但是如果早期合理使用药物，可以缩短病程，减轻腹泻症状，可以酌情选用思密达（蒙脱石散）或培菲康（双岐杆菌药物）。

保护消化道

主张应用消化道黏膜保护剂蒙脱石散（如司迈特1克儿童装和思密达3克装），司迈特1克儿童装每天3次，每次1袋。思密达3克装需分3次口服，服用3～6天。蒙脱石散不进入血液循环，服用安全，服用几个小时后随大肠蠕动排出体外。

2 别让孩子脱水

家长可以在家里自制米汤加盐溶液或口服补液盐(ORS)给孩子服用。

米汤加盐溶液 米汤500毫升+细盐1.75克(一平啤酒瓶盖的一半)；或炒米粉25克(约两满瓷汤勺)+细盐1.75克(一平啤酒瓶盖的一半)+水500毫升煮2～3分钟。先给20～40毫升/千克（宝宝的体重），少量多服，4小时内服完，以后随时服用，能喝多少给多少。

糖盐水 白开水500毫升+蔗糖10克(2小勺)+细盐1.75克(一平啤酒瓶盖的一半)。剂量和服法同上。

口服补液盐(ORS) 年龄＜2岁（新生儿慎用），每天应提供ORS液 500毫升；年龄2～10岁，每天应提供ORS液1000毫升；年龄＞10岁，ORS液能喝多少给多少，每天应提供ORS液 2000毫升。宜少量多次喂服，2岁以下的患儿每1～2分钟喂1小勺，约5毫升；大一点的患儿可以用杯子直接喝。如果患儿呕吐，停10分钟后再慢慢给患儿喂服(每2～3分钟喂一勺)。若ORS液用完之后腹泻还不停止，可以给宝宝喂服前面2条中所提到的液体或看医生。

3 宝宝腹泻，三分治七分养

腹部保暖

秋季气候渐凉，腹泻宝宝的肠蠕动本来就增快了，如果腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。父母可适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子以缓解其疼痛。

不要给宝宝禁食

病情轻者和重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。鼓励孩子多进食，可少量多餐。当孩子频繁呕吐时需要禁食，同时需要到医院输液以防止脱水。食物以流质和半流质为主，也就是以奶、米汤、粥为主，不要吃烂饭或硬饭，避免过敏性食物例如海鲜、鸡蛋等；不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物，特别是生冷的食物。炖苹果含有丰富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止泻。

对于腹泻的孩子，母乳喂养儿可自由吃奶及喂水；吃配方奶粉腹泻的孩子，需购买专门在腹泻期间食用的配方奶粉。

生活用品消毒

患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免交叉感染。宝宝的玩具也应该经常消毒。对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。

接种轮状病毒疫苗6个月至3岁的宝宝，每年要接种轮状病毒活疫苗，以预防轮状病毒腹泻(秋季腹泻)。在每年7～9月份，即秋季腹泻流行季节来临之前接种，每年1次。轮状病毒疫苗为橙红或粉红色澄清液体，主要用于6个月至5岁的婴幼儿。

使用时，用手开启瓶盖，用吸管吸取疫苗，直接喂给婴幼儿，

用量为每人每次3毫升。

·开启瓶瓿时，切勿使消毒剂接触疫苗。

·安瓿有裂纹、标签不清或液体混浊者不可使用。

·开启后，疫苗应在1小时内用完。

·注射过免疫球蛋白及其他疫苗接种者，应间隔2周后方可接种本疫苗。

·请勿用热开水送服，以免影响疫苗的免疫效果。

·该疫苗为口服疫苗，严禁注射。

萝卜蔗糖汁

白萝卜2份，蔗糖1份，一起捣烂，用纱布包起来绞取汁液。每日给宝宝服用3次，每次5～10毫升。