螳螂拳中玉环步的价值及其意义研究

马 婧

陕西师范大学体育学院，西安，710119

螳螂拳中玉环步的价值及其意义研究

马 婧

陕西师范大学体育学院，西安，710119

在螳螂拳的诸多步型中，玉环步处于举足轻重的地位，且是区别于其他拳术的重要标志之一。采用文献资料、调查、影像观察和总结分析等研究方法，对玉环步的价值及其意义进行了具体研究。结果表明：玉环步坚持“只练艺，不练形”的原则，借鉴螳螂攻防时的基本步型，注重显示技击格斗的威力，主要功能就是致敌跌翻。玉环步是螳螂拳中一个别具风格的核心步型，有其特有的技能和技击法则，不能与戳脚拳中的戳脚步混为一谈，玉环步与戳脚步的发力不同，而后者达不到下盘灵活的需求。

螳螂拳；玉环步；致敌跌翻

螳螂拳是我国瑰丽武术宝库中的一朵奇葩，属象形拳，是模仿螳螂的形象与角逐动作、技能创编的拳术[1]。螳螂拳最初流行于山东半岛的登、莱两州，后来逐渐流传到全国各地，现已作为国家级非物质文化遗产得到保护[2]。

拳谚曰“练拳容易走步难”，“胜在进步占势”，“不败在退步避锋”，“先看一步走，再看一伸手”等[3]，都说明了步型的重要性。螳螂拳动作丰富多彩，步型是最重要的组成部分，在诸多步型中，玉环步是较为独特的一种步型[4]。玉环步在套路中不仅出现的频率多，而且很多动作及步型的转换和衔接都是靠它来完成的，在螳螂拳中处于举足轻重的地位，且是区别于其他拳术的重要标志之一。

1 研究背景

随着现代竞技武术的发展，很多运动员为了追求形态和转换步型的省力，将玉环步演变成单碟步或跪步，这不仅失去了传统螳螂拳的精华，更让学习者走进了误区，大大阻碍了螳螂拳的传承。……