运动单品推荐

2017-12-13 08:50邓帆
中老年健康 2017年9期
关键词:卫衣短裤长裤

邓帆

智能手环——您的运动助手

智能手环是2013年以来飞速发展的运动辅助产品,使用智能,不仅具有计步,测量距离、卡路里、脂肪等基本计步器的功能,还有支持活动、锻炼、睡眠等模式,可以记录营养情况,拥有智能闹钟、健康提醒等功能,可以说是时尚健康生活的必备配件。

运动鞋——保护好您的脚

每种鞋,几乎都有一项突出的功能,要么透气好,要么减震好,要么防滑好,要么很轻便。如果步行是你首选的运动,你就应该挑选一双脚跟和脚掌处减震好的运动鞋。如果喜爱跑步,你需要一双特意为跑步而设计的运动鞋,有额外的减震来保护你的骨骼和关节。

登山杖——膝关节的保护神

登山杖可以为户外登山穿越活动带来很多的好处,如提高步行的稳定性,减轻腿部的负担。根据研究,行走时使用登山杖可以减轻施予腿部和膝盖等肌肉关节至少22%的力量,让腿部感觉更舒服!

你一定不知道适合自己的运动单品。

选择纠结症,是个头疼的事,那在选择这些单品的时候,应该怎样结合自己的身型去选择最适合自己的运动搭配,这应该也是大家偶尔会苦恼的一点。

有时搭配的时候很多所谓的法则套到自己身上也许就不适合了,所以还是要不断尝试,这样慢慢就会找到自己的风格。

背心

生活中常见的运动背心材质大致分为纯棉和涤纶,纯棉和涤纶对比,纯棉舒服,涤纶凉爽透气。

背心主要分为紧身款和宽松款,健身房的教练为了突出自己的肌肉,一般都是选择紧身款,因为良好的包裹性能将肌肉的线条凸显出来,如果你身材也是有点肌肉的,则可以选择紧身背心。

相反,如果过于瘦弱或者肥胖的男生,则更适合宽松背心。由于宽松背心的轮廓性,会让偏瘦的男生看起来稍微横向发展一点。

但如果过于宽松的,类似已经宽松到腰部中间位置,只会把肋骨全部露出来,因此选择的时候宽松程度要刚好适中的。

那对于肥胖的男生来说,为什么也要选择宽松款的,那是因为,紧身款你以为你能穿得下?就算穿得下也只会露出一截截的游泳圈,那看上去……

T恤

运动T恤主要都是偏圆领,圆领基本适合所有人,但长度不宜过长,衣摆到臀部中间最为适宜。

而且款式要以微宽松为主,因为运动的时候修身的T恤的透氣程度没那么强,出汗的时候会紧贴在身上从而带来不适感。

身材偏肥胖的男生则适合偏深色的款式,类似黑色,深灰色这些,选择的时候也是以常规款为主就已经足够,不必去挑选过于宽大的T恤。

运动短裤/长裤

很多身材偏肥胖的人因为怕露出大腿而不去尝试短裤,觉得应该用长裤遮住效果会更好,而事实上,短裤却更适合你,因为露出的肌肤范围多,相反选择长裤的话就会完全包裹住大腿,整身都会显得更臃肿,因此,如果你身材是偏向于肥胖或者比较大只的话,建议还是选择短裤。

选择长裤的时候也有一点要注意,选择直筒或者小脚裤会更能修饰腿型,裤脚不能过长,以盖过鞋子后跟二分之一为佳。避免选择宽松版的运动长裤,不仅视觉效果不好而且运动起来也会不方便,而个子不高的男生选择短裤会更有优势。

运动卫衣

卫衣分宽松版和修身版,是秋冬运动搭配的最佳单品之一。

插兜款的卫衣相对来说会比修身款的卫衣更适合身材偏壮的人,因为插兜款的卫衣下摆设计相对来说都会宽松一点,因此能有效地修饰腰部的线条。

因为现在的卫衣款式下摆一般都是收口的设计,但有些人可能会反折起来,这样很多时候反而会弄巧成拙,其实,这样的设计是为了让卫衣穿上去更显修身,不然,你穿上去的时候可以认真对比看看。

还有要提醒的一点是,口袋最好不要放重物,特别是手机,因为看上去就会有一坨怪怪的东西垂下来。

不知不觉说完了,这时候你可以打开衣柜看一下有没有满足你身型的运动单品了。

猜你喜欢
卫衣短裤长裤
卫衣怎么穿得和别人不一样?
“京”气神儿
层叠
荒漠狂暴
五款卫衣, 打造时髦春节
Sweater高冷学长 卫衣穿搭
街头潮范