脚麻长按环跳穴

2017-12-13 13:22禤影妍
中老年健康 2017年9期
关键词:膀胱经凹坑退行性

禤影妍

下肢痿痹,麻木不仁,行走困难,膝、踝关节肿痛难以转侧,甚至半身不遂等症状,是中老年人常见的退行性改變或脑血管病后遗症。中医认为这是由于气血乏源,筋脉失养,经络痹阻不通所致。

在下肢肌肉最丰满的臀部深处,藏着一个缓解和治疗下肢肌肉痿弱无力、麻木酸软、腰胯腿痛、行动艰难、挫闪扭伤的穴位——环跳穴。环跳穴为足少阳胆经和足太阳膀胱经的交汇穴,本身就有健脾胃、益气血、利腰腿、通经络的功效,既能通过健脾益气使生化之源充沛,鼓舞气血运行,又能祛风散寒,除痹通络止痛。临床多用于治疗坐骨痛、腰骶髋关节周围软组织挫伤、腿退行性病变、下肢瘫痪等疾病,因上述症状疼痛部位多以足少阳胆经和足太阳膀胱经循行位置居多。

取穴时,侧卧屈膝,股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交点处可以摸到一个凹坑,凹坑中点按有酸麻胀感即是环跳穴。环跳位置较深,可请家人以拇指按压,持续刺激该穴,或在环跳穴上涂抹刮痧油后,拔罐20分钟左右。

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