自行车运动员多训练时期心率变异性变化特点研究

朱成东， 林 华， 董凤飞， 贺业恒,3

(1.辽宁师范大学 体育学院，辽宁 大连 116029； 2.吉林省体育运动学校，吉林 长春 130022；3.大连市体育科学研究所，辽宁 大连 116029)

自行车运动员多训练时期心率变异性变化特点研究

朱成东1,2， 林 华1， 董凤飞1， 贺业恒1,3

(1.辽宁师范大学 体育学院，辽宁 大连 116029； 2.吉林省体育运动学校，吉林 长春 130022；3.大连市体育科学研究所，辽宁 大连 116029)

研究心率变异性在训练周期中的变化特点.以心脏机能水平角度了解项目特点及训练规律，作为监控依据指导训练.对15名大连市陆上运动学校自行车队青少年男性运动员进行10个月的心率变异性跟踪测试，记录训练内容及心率变异性变化，并进行比较分析.结果表明：恢复期的SDNN、rMSSD、PNN50、LF/HF等指标表现出赛前期>冬训期>春训期，训练后的指标为冬训期>春训期>赛前期的特点.HRV与生化指标存在相同变化的趋势.在耐力项目中，SDNN、rMSSD指标可作为训练监控中指标评价疲劳及竞技状态；SDNN、rMSSD、HF指标可以作为阶段性指标；LF可作为一过性评价指标反映运动效果.

自行车训练；心率变异性；训练周期；训练监控

心率变异性是评价自主神经系统功能的指标，可以反映交感神经与副交感神经活性及协调性，在运动训练中被用来监测个体对训练适应性，尤其是对耐力运动效果明显.随着研究的不断深入，被逐渐引入运动训练的监控指标之中.目前，研究普遍认同心率变异性与疲劳存在关系，通常由于疲劳导致心率变异性指标的变化，并以此作为监控疲劳的手……