路跑兴起背景下促进云南高校开展长跑运动的可行性研究

金，张玉婷

路跑兴起背景下促进云南高校开展长跑运动的可行性研究

本文运用文献资料法、访谈法、问卷调查法以及综合分析法等研究方法对路跑兴起背景下云南高校开展长跑运动的可行性进行分析研究。通过调查发现，云南高校大学生在长跑项目中的整体参与度较低，参与长跑的场所主要集中在校园内，锻炼的时间也较短，其动机是释放压力、减肥、磨炼自身的意志等。在教学方面安排长跑的次数较少，练习质量较低，影响大学生参与长跑的因素也存在多样性。同时发现在云南高校中开展长跑运动既有有利方面的因素，也有阻碍的原因，通过分析最终认为长跑运动作为一项历史悠久的体育项目，具有其他项目不可取代的价值和作用，在云南高校中推广长跑运动是可行的。

路跑；云南高校；长跑运动；可行性；研究

1 前言

2015年教育部发布的《2014年全国学生体质与健康调研》显示，我国中小学生体质与健康总体有所改善，但大学生身体素质继续呈现下降趋势，尤其在耐力方面，大学生竟不如中学生，令人堪忧。长跑运动在高校的开展何去何从以及如何提升大学生对这项运动的参与,引发社会的广泛关注。长跑运动作为一项历史悠久的体育项目，具有其他项目不可替代的价值和作用。但是当前这项运动在学校开展正面临着诸多方面的问题和困境，尤其在高校中面临的问题更加的典型和突出。

“路跑”又称公路跑，特指在公路上进行的长距离或超长距离比赛和锻炼。以有氧代谢为主，时间、场地灵活，极易开展。中国田协2016年公布的数据显示，2016年共有294场马拉松及相关运动赛事注册，这个数据平均到每个星期就是6场。可以说，跑步风靡神州，路跑已成为了大学生最热衷也最流行的运动选择之一。

2 研究目的

本研究主要的目的主要表现在三个方面：(1)对目前云南高校长跑运动的展开情况以及学生参与状况进行全面的了解和分析，如学生课内外以及寒暑假参与长跑运动的情况；(2)深层分析影响云南高校大学生参与长跑运动的因素，找出其中的影响因素；(3)针对目前云南高校大学生参与长跑的现状和影响大学生参与长跑的因素进行深入分析，为云南高校展开长跑运动提出可行性的建议和对策。

3 研究方法

本文采用定量(问卷调查法、访谈法等)和定性相结合的研究方法，针对影响目前云南高校大学生长跑运用参与的因素采用逻辑分析进行讨论，并运用统计学知识进行分析。

问卷调查法主要针对云南的五所高校云南农业大学、云南民族大学、云南财经大学、昆明学院、云南旅游职业学院，调查的对象主要是在校的学生。具体人数如表1所示。

表1 云南各高校调查对象人数统计表

调查问卷面向云南高校的5所学校进行，管理层问卷发放50份，有效回收50份，回收率100%；教师层发放调查问卷75份，回收75份，回收率为100%；学生调查问卷发放2500份，回收数量2500份，有效回收率100%。

4 结果与分析

4.1 学生对开展长跑运动的态度认识

根据调查问卷得出表2的统计数据。从表2中可以看出，云南高校学生对长跑运动有40.2%的人数态度属于“支持”，持反对态度的占有29.48%，其次态度为无所谓16.92%和非常支持13.4%。云南高校中除云南旅游职业学院和云南财经大学外，其他学校学生持有支持态度的占据重要比例，云南旅游职业学院中，学生持反对态度的较多，主要原因是该校女生人数较多，女生的体质相对较弱，长跑太辛苦怕自己不能完成要求。可知，云南高校学生对长跑运动的参与热情不高，支持率普遍较低。

表2 云南5所高校开展长跑运动学生参与态度统计表(n=2500)

4.2 学生在校期间参与长跑运动的频度分析

调查统计结果显示，云南高校学生周末外，平时每天参加长跑运动的人数占26.52%，每周参加4次长跑运动以上的人数达到了51.8%，每周参加3次长跑运动的人数占1.48%。走访调查得知，虽然云南高校参与长跑运动的频率不低，但是并没有达到每天锻炼的要求，在调查的学生中有27%的学生没有完成长跑运动的要求，还有的学生一周只进行2-3次的长跑运动，因此需要进一步展开长跑运动，调动学生参与的积极性。

4.3 学校管理层对开展长跑运动的态度

经调查显示，学校管理层对开展长跑运动非常重视占据26%的比例，比较重视占据主要比例，为50.0%，也有一些学校的管理层对长跑运动展开不重视，将学校的主要任务放在的教学管理上。学校领导的重视程度直接关系到长跑运动的顺利进行以及展开的质量，如果得不到学校管理层的重视，将会很难进行精心和科学的规划，活动的效果也难以得到保障。

调查访谈中我们还得知，由于大学生体质下降以及担心发生安全风险，部分高校取消长跑。值得关注的是，尽管我省高校并未取消长跑项目，但每年运动会的1万米长跑因为开展有难度还是被多数高校“下架”，参加长跑项目比赛的学生人数减少，成绩也有下滑趋势。

表3 云南高校学生在校期间参与长跑运动的频率(n=2500)

表4 学校管理层对开展长跑运动的态度(n=2500)

4.4 教师胜任长跑运动的教育现状

问卷中对体育教师是否能够胜任长跑教学也进行了调查，结果如表5。

表5 教师胜任长跑运动的教育现状(n=75)

尽管高校的教师对胜任长跑运动的比例占据85.33%，但仍旧由8.0%的教师选择不能确定，有6.67%的教师认为自己不能胜任。但总体上教师对长跑运动开展持肯定的态度，并且保持着足够的信心将活动顺利展开。

4.5 影响学生参与长跑运动的原因

本文对制约高校开展长跑运动的不利因素也进行调查，结果如表6。

表6 影响学生参与长跑运动的原因(n=2500)

由表6数据可知，高校的管理层和体育教师认为开展长跑运动会耗费学生大量的精力和时间，再加上教师缺乏长跑运动的专业训练，对学生在长跑运动中的意外处理还不成熟，开展长跑运动始终存在一定风险，同时再加上学校管理层的重视不足，会降低长跑运动在高校中的顺利推广的宣传。另外，学生的接受能力也十分的有限，多数大学生对长时间单调的长跑运动感到乏味，缺乏信心，精神紧张，积极性不高，甚至产生厌倦情绪，大有“谈跑色变”的恐惧心理，从而给长跑运动的开展带来很大的困难，并影响教学质量和效果。

4.6 学生对路跑比赛的了解及参加路跑锻炼情况

表7 学生对路跑比赛的了解及参加路跑锻炼情况(n=2500)

从表7可以看出， 45.44%近半数的学生通过电视、网络、新媒体等平台，对路跑比赛有一定的认识和了解。尤其是，每年昆明高原国际半程马拉松赛的影响力逐年增大，路跑比赛对于大学生来讲不再陌生。29.8%近三成的学生尝试或参加过路跑锻炼，虽然比例不高，但这是一个好的现象，相信随着路跑运动的日益深入人心，会有越来越多的学子选择该项运动作为日常运动健身的方式之一。

5 结论与对策

5.1 结论

本文通过问卷调查法、访谈法和逻辑分析法等对在云南高校中开展长跑运动的可行性进行深入的调查分析，通过数据整理得出以下的结论：

5.1.1 学生方面

首先，从云南高校的学生对开展长跑运动的态度中可以看出，云南高校学生对长跑运动的参与热情不高，支持率普遍较低。很多学生害怕长跑运动会耗费大量的时间和体力，害怕吃苦，缺少锻炼。因此在云南高校展开长跑运动显得十分的重要，需要通过长跑运动来锻炼学生的吃苦耐劳精神，磨炼学生的意志。

其次，学生在校期间参与长跑的频率调查统计结果显示，虽然云南高校参与长跑运动的频率较高，但是并没有达到每天锻炼的要求，在调查的学生中有27%的学生没有完成长跑运动的要求，还有的学生一周只进行2-3次的长跑运动，因此需要进一步展开长跑运动，调动学生参与的积极性。

再次，随着跑步风靡神州，路跑已成为了中国人最热衷也最流行的运动选择，且前景广阔。越来越多大学生会关注和参与路跑锻炼，会有更多的学子选择该项运动作为日常运动健身的方式之一。

5.1.2 在学校管理层和教师方面

经调查显示，学校管理层对开展长跑运动非常重视占据26%的比例，比较重视占据主要比例，为50.0%，也有一些学校的管理层对长跑运动展开不重视，将学校的主要任务放在的教学管理上。尽管高校的教师对胜任长跑运动的比例占据85.33%，但仍旧由8.0%的教师不能确定，有6.67%的教师不能胜任，但总体上教师对展开长跑运动持肯定的态度，并且保持着足够的信心将活动顺利展开。

由此得出：长跑运动在云南高校中的推广具有较大可行性，可进行推广。长跑运动作为一项历史悠久的体育项目，具有其他项目不可取代的价值和作用。然而,当前这项运动在学校的开展正面临诸多问题和困境,尤以在高校更为突出和典型。

5.2 对策

校园长跑尤其是大学生长跑项目，不应该是道选择题，而应该是道必选题，是必须的项目。为了进一步强化高校长跑运动的展开，提高学生的综合素养，本文在充分调查的基础上提出以下的对策：

5.2.1 重视长跑运动的价值和地位

改变目前长跑运动在高校体育活动中的现状，要求学校的管理层和教师要充分的重视长跑运动的价值，充分挖掘长跑云顶在锻炼学生体魄，增强心肺功能等方面的价值，但不能只停留在简单的初级层面的认识上，更重要的是要认识到长跑运动在磨炼学生的意志品质和身心等方面中的重要价值。

5.2.2 利用科学的政策引导长跑运动在高校中顺利的展开

从宏观的教育理念层面上，加强高校德智体美劳全面发展，通过政策引导制定出合理的政策鼓励长跑运动在高校中的展开，鼓励学生积极参与到长跑运动中。针对各个年级学生的体质状况合理的全面的展开长跑运动，加强对教师的培训和专业知识的培养，进而为长跑运动的顺利展开提供重要的保障。

5.2.3 丰富长跑运动的教学方法

长跑运动本身具有枯燥性，学生的参与度不高，如果教师缺少科学的引导，不能变换教学方法，会使得学生参与长跑运动的积极性大大的下降。因此教师要注重创新教学方式，培养学生的长跑兴趣，丰富拓新长跑运动的教学形式，在教学中充分利用实践给学生讲述长跑运动的技巧和原理，在练习中采用竞赛性和娱乐性的方式，根据学生的特点制定适合自己的长跑运动方案，让学生在长跑运动中感受成功的快乐，树立终身锻炼的意识。

5.2.4 以路跑兴起为契机，因势利导，吸引和引导更多大学生关注和参与路跑活动

路跑锻炼时间灵活，场地灵活，锻炼方式多样，简单易行，操作性极强。而且路跑锻炼成本低，不受场地限制，极好地缓解当前大学校园场地不足的矛盾。云南高校要以云南省打造昆明高原国际半程马拉松赛为龙头的系列路跑赛为契机，通过“晨跑族”、“夜跑族”、“跑者圈”、“跑团”、“跑吧”等载体，让更多大学生尝试路跑，参与路跑，享受路跑。

5.2.5 营造大学生参加长跑运动的良好氛围

带动和引导更多同学参与和投身长跑锻炼意义重大而深远，但非朝夕之工，需要依托学校相关部门的支持，并在专业团队的带领下，群策群力，努力为长跑爱好者营造良好氛围，如凝练跑者文化、开展大学长跑文化节、大型运动会创新性地增设长跑项目(接力长跑赛、男女混合长跑赛)、成立大学生长跑协会，组队参加全国及省内部分知名马拉松赛等等。主管部门还要为学生营造一个良好的社会环境与练习氛围，定期举办一些中长跑比赛和活动，把学生的参赛成绩纳入到评优、评先中去，激发学生兴趣。

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StudyontheFeasibilityofPromotingLong-distanceRunninginYunnanCollegesundertheFlourishofRoadRunning

Suo Jin, Zhang Yuting

Based on the research methods of literature, interviews, questionnaire survey, this paper analyzes the feasibility of promoting long distance running in Yunnan colleges under the background of road running flourish. It is found that Yunnan college students are less involved in running, most running cites are located in campus, running time is limited with the main aim of decompressing, losing weight, and strengthening wills. In PE classes, running times and qualities are limited, while there are many different influential factors for students’ participation. At the same time, it is found out that both advantages and obstacles in developing long distance running in Yunnan colleges. It is concluded that as a sport with a very long history, long distance running holds its unique values and roles, and is feasible to be promoted in Yunnan colleges.

road running; Yunnan colleges; long-distance running; feasibility; research

G812.4

A

1005-0256(2018)01-0043-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2018.01.020

云南农业大学学生工作研究项目《在路跑兴起背景下，引导大学生积极参加长跑锻炼的研究》(项目编号：xs2016-09)

云南农业大学体育学院，云南 昆明 650201

School of Physical Education, Yunnan Agricultural University, Kunming 650201, Yunnan, China.