瑜伽教练执教与培养问题研究

王迎春

摘 要：进入日新月异的科技时代，获取知识与更新知识是培养瑜伽教练成功特质的关键，它包含对瑜伽教练自己的认识和对未来预期目标的认识。未来努力的方向应该帮助运动员培养其独立性、自主性以及综合判断的能力，是许多现代瑜伽教练希望努力达成的目标。成功的瑜伽教练的执教历程有一些共同的特性，大致可分成六个作为成功的瑜伽教练的发展时期，具体包括：投入漫长的时间在瑜伽运动项目内；一开始就是做瑜伽教练方面的工作；原本被动地追求瑜伽教练专业知识，开始逐渐转为主动；被认可为瑜伽教练角色；成为特殊专项的瑜伽教练；拥有卓越的觉察能力。

关键词：瑜伽 教练员 培养

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2017）11（b）-0254-02

成功的瑜伽教练的执教历程有一些共同的特性，大致可分成6个作为成功的瑜伽教练的发展时期，具体包括：投入漫长的时间在瑜伽运动项目内；一开始就是做瑜伽教练方面的工作；原本被动地追求瑜伽教练专业知识，开始逐渐转为主动；被认可为瑜伽教练角色；成为特殊专项的瑜伽教练；拥有卓越的觉察能力。以下我们分别展开论述，希望给瑜伽教练执教与培养提供一些理论参考。

1 瑜伽教练的培训周期问题

前面5个时期充其量只能成为一个专项运动的瑜伽教练。发展到第6个时期，培养出比别人更卓越的觉察能力，可能更能适用于团队竞赛项目的领导。不只关乎在赛场上的各种临时决策、战术应用，也许也与团队中日常发生各种征兆的敏锐觉察力更有关系。瑜伽教练应认清运动员的素质和可塑性，确立合理与效率的训练计划，并强调团队的合作精神。

有经历瑜伽教练培训过程的瑜伽教练，比起没有参与培训过程的瑜伽教练，要拥有更多的专业知识与他人的经验分享，而且节省了他们学习专业知识的时间。所以，这样多样化的瑜伽教练学习过程、经验，将能提供迈向高成就瑜伽教练的目标。

然而，带领团队运动项目的瑜伽教练，其成就表现与个人是否曾经有过运动员经验没有明显的关系。但是，对于带领单项运动（个人项目）的瑜伽教练成就表现，是有直接影响的。显然，单项运动的个人技术要求，是与瑜伽教练的运动经验方面的知识是有交互影响的。高成就表现的瑜伽教练都曾经有过参与其他团队运动或不同单项运动的经历。这也说明，成功瑜伽教练是需要经历过不同运动训练的运动员经验，这对于他往后的执教生涯会有帮助。

2 瑜伽教练执教与培养问题研究

瑜伽教练执教与培养创新问题，所谓的创新并非一蹴而就，创新的概念必须经由一段长时间的潜伏、酝酿与培养，而在经验与教训累积至一定程度时升华开来。将创新成功地转为创新的产品后，尚须进行产品的测试、评估与反馈，而这些过程都必须耗费相当的人力、精神与资源，可是一旦创新的种子开花结果，瑜伽健身业界将发现一切都是美好的。以开发瑜伽俱乐部的新课程为例，业界须先透过会员运动现况的调查，理解会员的运动需求与偏好，据以作为新课程或新活动的依据，开发完成后仍须透过一系列的体适能身体检测或活动调查，评估该课程的运动强度、运动特性、安全等级与趣味性等，再经过一段时间的试讲试教，始可正式纳入瑜伽俱乐部的课程编排中，且一旦其中任何一个环节出了状况，就必须重来一次。

爱迪生说过，创造力是1%的灵感和99%的努力。瑜伽俱乐部内即使有堆积成山的新创意与新点子，若未经开发与执行则一切都是枉然。业界应鼓励成员积极地分享个人所拥有的瑜伽知识与新观念，并由公开会议的方式研究创新的可行性与难度，如果确定该创新策略具体可行，瑜伽俱乐部方面就必须迅速投入必要的人力资源，使产品或服务的创新价值能够有效发挥，勿使创新沦为口号。

進入日新月异的科技时代，获取知识与更新知识是培养瑜伽教练成功特质的关键，它包含对瑜伽教练自己的认识和对未来预期目标的认识。未来努力的方向应该帮助运动员培养其独立性、自主性以及综合判断的能力，是许多现代瑜伽教练希望努力达成的目标。

瑜伽教学创新的成果要转换成可长久的事业才算成功，即创新瑜伽经营的终极目的在于延续瑜伽项目的发展周期，否则创新就只是企业运作过程中昙花一现的产品或现象而已。任何企业欲激发成员创造力并转型为创新性组织，除了持续性地开发成员的新概念，通过管理功能的有效执行与回馈，使顾客需求满足与组织目标的达成度为最大化，亦为不可或缺的作法，以期使创新的产品或服务效能可充分发挥。

运动员第一，获胜第二。虽然这是美国运动教育模式的座右铭，尽管它们是为少年儿童所写，但那些基本权力仍适用于各种年龄的运动员。也就是说，瑜伽教练负责培养运动员，也是一名教育家。瑜伽教练确实在运动员的培养过程中扮演了重要的角色，瑜伽教练的言行与观念影响运动员甚深，诸多家长非常期盼自己的孩子可以成为林书豪式的术德兼修的运动员，态度可以决定高度，坚持信念，术德绝对可以兼顾。事实上，运动员第一，获胜第二并非意味着获胜不重要。恰恰相反，在比赛公平、公正的规则范围内努力去争取胜利，正是每一位运动员和瑜伽教练享受比赛的最终目的。

3 结语

综合上述，未来研究的方向大致可以归纳为下列几个要点，对培养和挑选新一代有潜力及表现优良的瑜伽教练，提供检验评价的依据可参考：受过严谨正规瑜伽教练培训过程的瑜伽教练，会有较高的职业成就。在其运动员生涯中，曾经被优秀瑜伽教练指导过的经验，未来可能有好的瑜伽教练成就。团队运动的瑜伽教练，最好拥有领导其他团队的经历。单项运动的瑜伽教练，最好拥有该单项运动的运动员经历。不论是哪一类型的运动瑜伽教练，尽可能拥有较高层次的求学经历，将有助于往后所担任的瑜伽教练工作。

参考文献

[1] 高原，盛欣.抗阻力训练监测理论和应用研究进展[J].湖北体育科技，2017，36（9）：791-797.

[2] 刘平浩，张爱红.西方健身文化的历史演进[J].体育学刊，2017（4）：99-100.

[3] 王银晖.系统论视角下的运动链、链反应及功能性训练再认识[J].山东体育学院学报，2017，33（3）：92-99.

[4] 龙斌.《体育教学训练原理》课程内容体系的融合与创新[J].体育成人教育学刊，2017，33（3）：91-92.

[5] 黄璐.马拉松与炫酷的哲学沉思[J].体育成人教育学刊，2017，33（4）：84-86.

[6] 高国安.运动训练周期板块理论研究述评[J].浙江体育科学，2017，39（3）：53-57.

[7] 孟文光，谢晏璞.“训练营”活动模式对高校体育工作的启示[J].体育研究与教育，2017，32（2）：51-54.

[8] 黄璐.体育品牌市场营销路径研究[J].体育文化导刊，2014（8）：115-118.

[9] 陈亮，李荣，刘成，等.高水平个人项目运动员赛前减量训练阶段的负荷变化特征[J].天津体育学院学报，2017，32（1）：8-15.

[10]刘震，韦雪梅.功能性体能训练的发展历程、特征及对健康的促进作用[J].体育研究与教育，2016，31（5）：82-87.endprint