高校体育教学改革与大学生体育生活方式的培养
——以浙江省大学生为例

文/秦强

目前我国很多高校都认识到了高校体育教学的重要作用，但是在实施体育教学的过程中依然存在着很多的问题，导致高校体育教学无法深入的开展下去，大学生的身体素质一直得不到提升，因此需要对高校体育教学进行变革，培养大学生良好的体育生活方式，这样才能促进我国体育教育事业的发展。大学生的身体素质关系着我国国民发展的未来，一定要将高校体育教学的变革政策有效的落实下去，提升我国体育教学的质量和水平。

一、高校体育教学改革与大学生体育生活方式培养的联系

随着时代的发展，体育受到人们广泛的重视，体育不仅成为了人们学习的科目，也成为了人们生活必不可少的生活方式。合理的体育生活方式能够提升人们的生活质量，保障人们的身体健康，培养大学生良好的体育生活方式已经成为了高校体育教学改革的重要目标，也是体育教学发展的新趋势，为此我国体育相关部门相继颁发了《体育法》、《全面健身计划》等文件，促进我国高校体育教学的发展，因此对我国高校体育教学变革是适应新时期教学的要求，对于大学生体育生活方式的培养有重要的关联。

大学生体育生活方式一般就是指大学生基本的体育生活习惯和体育锻炼文化，在遵循终身体育的基础上开展，充分发挥出学生的个性，提升学生整体的身体素养。大学生不仅在体育教学中积极参与，而且还有一定的体育锻炼习惯，从而丰富自己的体育文化生活。培养大学生体育生活方式是一项非常重要的教学任务，是让体育教学转化为体育习惯的重要手段。只有充分地进行高校体育教学改革，为高校体育教学提供更加丰富的思路和方法，完善课下对学生体育活动的监管体系，把学生的体育习惯纳入到综合评定考核中去，才能有效的培养学生体育生活方式，提升我国大学生的身体综合素养。

二、高校体育教学中出现的问题

(一)体育教学理念比较落后

现在我国大学体育教学存在一个突出的问题就是体育教学的理念比较落后，适应不了新时期教学理念的变革，从而导致教学质量下降。很多的大学体育教学在进行体育教学的过程中只是单一的认为学生进行体育课程学习是以修得学分为目的，没有依据学生的特点和学校教学的条件作为基础。很多的大学体育教师在进行体育教学的时候只是单纯的进行体育理论、要点讲解，没有顾及到学生的兴趣与主动性，导致学生学习体育技能的兴趣降低，无法树立终身体育的意识目标，学生的身心全面发展受到限制。

(二)体育教学的课时不足

现在很多大学都会在学生大一、大二的时候进行体育教学，一个星期只有两个课时，体育教学的课时严重不足。体育教学的课时在大学课程比例中占比非常小，就是因为学校没有落实好终身体育的教学慕白哦，只是单纯的开展体育教学让学生修够学分，不在乎学生终身体育理念的树立。大学生在大学得不到充分的锻炼，体育课时又比较少，给学生的身心造成了很大的影响。

(三)体育教学内容设置不科学

有很多的大学，在大学体育教学课程设置的时候，没有考虑学生的实际状况，导致很多的教学课程项目设置不合理、不科学。举例来说，有的大学在体育教学项目中设立了铁饼、游泳等项目，不是说不可以设置这些体育项目，而是这些体育项目很少有学生能够完成，有很大的风险因素在里面，这样不合理的教学内容促使我国大学进行体育教学变革，才能更好的发展终身体育的目标。

三、高校体育教学改革和大学生体育生活方式培养的措施

(一)树立与时俱进的教学理念

大学体育中体育教学的目标设立本质就是为了培养全面发展的人才，所以，在进行大学体育教学改革的时候，一定要树立与时俱进的教学理念，做好教学方式与学生特点的结合，从而促进学生身心健康全面发展。体育教师在进行体育教学的时候，必须要对以往的体育教学方式进行创新，要有为学生服务、为学生健康负责的觉悟，把终身教育目标作为实际体育教学的基础，制定符合终身体育目标的体育教学任务、体育教学方式和体育教学评价制度。最后，大学还要结合学生的自身特点和成长阶段的差异，努力提升学生的综合素养，将终身体育目标贯穿到学生学习的始终，构建一个完整、科学合理的大学体育教学机制，有效的配置好体育教学资源与其他教学资源的统一，最终实现终身体育的目标。浙江省深入推进高校体育课程的教学改革；加强高校高水平体育运动项目建设，提升体育竞赛的专业化水平；统筹安排校园各项体育赛事，营造校园体育文化，实施学生体质健康监测与通报制度。同时，浙江省大学生体育协会工作提出要加强制度建设，进一步提升协会影响力，关注青年教师成长，关注相关学校体育水平的提高，互相学习，促进专项体育工作长远发展。

(二)做好大学体育教学课程内容的开发

大学教师在进行体育教学的过程中，必须要将体育教学变革与身体健康目标的教学方式结合到一起，发挥出体育教学更大的价值和作用，在继承传统的体育教学模式上实现体育教学模式创新融合发展。学校必须要重视体育教学的方式方法，做好大学体育教学课程内容的开发，提升大学体育教学的水平。

在大学体育教学的课程内容开发方面，体育课程内容需要与学生的特点、教学状况进行结合，将终身体育的理念融入到大学体育教学课程开发中去。比如学校可以对大一的学生进行一些体育基础项目的教学，旨在提升学生的身体素质，养成锻炼的习惯，主要通过跑步、健美操等体育项目的教学为主，到了大二可以依据学生的个人兴趣有选择的进行体育学习，可以开设篮球、足球、羽毛球以及排球等教学项目，其间可以穿插一些游泳、武术等项目，丰富大学体育的课程，尽量在终身体育目标实现的从基础上进行大学体育课程开发，努力培养学生终身体育的理念，让学生在当下和未来养成体育锻炼的习惯，提升自身的身体素质，调节情绪，养成体育锻炼的习惯和生活方式。

(三)构建完善的大学体育教学体系

要想在大学体育教学中实现体育教学变革的目标，首要条件就是要构建完善的大学体育教学体系，尤其是完善多种模式的体育教学评价机制，从而通过多种教学模式、各个角度对学生的体育水平进行评估反馈，这符合终身体育的目标要求。这就需要大学体育教师变革传统单一的体育教学评估体系，将课堂理论与体育户外技能结合到一起，构建多种模式、多种评价方式的体育教学体系。

必须要明确开展体育教学变革一是为了提升学生的身体素质，让学生养成锻炼的习惯，二是要提升学生的心里素养，培养学生的品格意志，因此大学体育教师要把终身体育目标作为基础，制定完善的体育教学评估反馈机制，比如体育教师可以把学生课上的体育理论掌握成绩、户外体育技能水平以及体育课时出勤率等进行综合考量，也可以适当加入集体考评与个人考评的评估模式，注重学生体育学习的过程和学生的反馈，为实现学生的终身体育目标打下坚实的基础。因此，要想落实好终身体育的目标，就必须要构建完善的体育教学机制，尤其是要进行多种体育教学模式对学生的学习过程进行多种形式的评估反馈，使学生的体育学习成为一个整体性，全面性的终身体育理念树立过程，达到大学体育教学的连续性目标，促进学生独立养成体育锻炼的习惯，培养大学生的体育生活方式。

四、结束语

综上所述，高校体育教学改革的过程中，一定要重视对大学生体育生活方式的培养，让学生养成体育锻炼的习惯，深化高校的体育改革。由于高校体育改革与大学生体育生活方式的培养是一项非常重要的内容，对体育的变革首先就需要转变传统的体育教学观念，创新体育教学模式，完善体育教学活动监测评估体系，从整体对我国的高校体育教学进行变革。大学生的身体素质关系着我国国民发展的未来，一定要将高校体育教学的变革政策有效的落实下去，提升我国体育教学的质量和水平。

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