浅析老年性高血压病的护理心得

张亚楠，刘恒霞，呼延琳

（兰州大学第二医院，甘肃 兰州 730000）

1 用药护理

主治医师应当根据病人的具体病情制定出合理有效的用药计划。正常人的血压变化是有规律可循的。高血压病人由于其机体功能紊乱，其血压变化没有这种规律。因此，医师在用药时应当遵循长时性、有效性和小剂量的原则，为病患确定合理的用药类别、剂量以及用药方法。在这点上，病患不可随意更改，应当谨遵医嘱。

2 生活护理

2.1 适度运动

对于老年性高血压病人来说，剧烈的运动不适合他们，容易造成他们血压快速升高。因此，这类病人应当坚持适度运动的原则，培养一些有利于降低血压与稳定情绪的运动习惯，例如散步、早操等，一方面可以保持身体健康，另一方面也有利于培养积极的心理状态，配合其他治疗。

2.2 合理作息

根据已有的研究，合理作息对于高血压病人的病情缓解与恢复发挥着不可替代的作用。合理作息对于老年人而言尤其重要。由于身体机能的退化，他们对于体能的调整不比年轻人，更应该培养合理作息的良好生活习惯。

2.3 预防便秘

老年人应当注意预防便秘的问题。在现实案例中，由于排便过程中用力过度导致收缩压升高的发生频率较高，严重者甚至导致血管破裂。因此老年人应当多摄入纤维素与维生素，促进肠道蠕动，预防便秘问题。

3 生活护理

3.1 低脂肪、低胆固醇

高脂肪、高胆固醇的饮食习惯是导致心血管硬化的高血压的祸首之一。老年人的消化系统不如年轻人，其消化能力与消化效果也大不如前。……